海南美食－－沙蟲粥
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有勇氣可以嘗試~
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沙蟲，又稱”海腸子”，動物學名稱爲“方格星蟲”，産於沿海灘塗泥沙之中，外觀長兩寸左右，狀若蘆芽，是一種高蛋白的補品。儋州的光村灘塗資源豐富，盛産沙蟲。出産的沙蟲以個體適中、肉質肥厚脆嫩而聞名。據當地漁民介紹在大月亮的晚上，沙蟲浮到淺海水面交配時所捕撈的爲最佳，特具補腎壯陽之效。☆夜玥論壇ק+ M4 m- O, p. k$ K {! d
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4 F$ l7 J& T' B e5 Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 1、清洗沙蟲，因爲沙蟲生活在沿海地區的泥沙中，所以洗沙蟲時，把沙蟲一頭的小尾巴掐掉，搓搓裏面，清洗乾淨裏面的沙粒。
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, c* E% t9 p& @& t) r1 K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 3、再把爆過的沙蟲乾放到水裏泡一下（大概5分鐘左右）撈出。
! Q- |) Q8 t/ S+ O5 e- _# Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, Q7 I2 @ O) W7 u7 ^, o+ \; j; C5 E
4、將沙蟲、瘦肉、米放進鍋，在差不多熟時放點蔥以及其它調料即可。
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, t6 I. P2 F& D' `( F) Y2 D6 x& o7 ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區沙蟲做法通常有兩種，即爆炒和煮湯。其中“三色沙蟲”已經成爲海南的知名菜餚。+ ]. f \* a& o, j3 o" U. \& h2 {
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