[中菜] 貢菜炒肉片

. ]- O1 \! H& K% i' o
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 R7 ]3 a! z0 l
烹製方法（二人份）　最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# Z- o6 f' Z4 d; z/ ]- f. e* k& p
☆夜玥論壇ק4 H4 e/ P' |3 v3 j* F
材料：
) T" e- N9 j# ]) p- k. W5 |☆夜玥論壇ק, I! u- w: Z2 {8 J$ V; y
貢菜(200克)、瘦肉(100克)、紅椒(半隻)、洋蔥(1/4隻)、蔥(1根)、蒜(2瓣)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! z+ {7 a/ ]; f, ?
　　
3 u+ w. {; B7 a. |: t5 r1 y( Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源醃料：ds-hk.net- a' }' v( d: O$ R

) u8 L' Y1 X4 H* J* N1 w☆夜玥論壇ק生抽(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、生粉(1/2湯匙)、鹽(1/5湯匙)、料酒(1/2湯匙)
9 R2 H3 I: j$ V) O$ h  o) [, r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　
; ?  a7 `( P! s調料：ds-hk.net* I' A) D; B' O& p/ Z

  d& T- K9 e. C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區油(3湯匙)、蒜蓉辣椒醬(2湯匙)、白糖(1/3湯匙). U, u* A% t& e& ^& s

' C5 ~1 {1 p/ _# a. I# o5 abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ \6 G! Z2 C8 t9 ]+ l% n

/ c+ {5 M( z% U+ M3 p☆夜玥論壇ק
6 g2 t2 _( @0 q# q& k# o8 Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 瘦肉洗淨切片，加入醃料拌勻，醃製15分鐘；蔥切段，蒜切片。# {4 D4 A% c! D5 @1 l

2 _4 C2 U) _3 Y- X& ^# R* x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
4 j6 o) s- c* Y2 S& M/ S☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 ?& a, N6 R. R4 }
2 洋蔥洗淨，切成細絲；貢菜洗淨，瀝乾水備用；紅椒切細絲。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' q1 o" v6 W6 g& Q: b0 h  l3 q" R% q

" V2 l8 h- ], j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: ?" U6 ^; A& j' J" i5 S9 S- F( V# n
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& @; [% I% v% D" d7 F6 R- o9 |4 d* C8 r
3 燒熱2湯匙油，倒入瘦肉片快速滑炒至變色，盛起瀝乾油。
+ z0 ^/ t% l, w0 N7 ~% L: _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק" q2 V- V# s& ?  S. Y. D1 z0 J7 r
. [8 G+ ?; H: H8 b# \
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  e8 ~) M) [) Z. X! P6 l: v* T
4 續添1湯匙油燒熱，炒香洋蔥絲，倒入貢菜拌炒1分鐘。 ds-hk.net4 C$ D7 `( {& J+ h
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; j; N6 o" N& [5 y3 f1 S, h- N; l

/ x( _- f& F- h0 y+ C, @# E2 Pds-hk.net
: T# G1 u0 z7 O0 w% [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 加入2湯匙蒜蓉辣椒醬，與貢菜一同炒勻，倒入瘦肉片翻炒均勻。
7 @! e# Q* l+ \" G☆夜玥論壇ק; _. ~* G; ?7 ]4 {$ t

) B4 k. _1 H  r+ Y" u  m& ]; a  w- \4 d# w$ d. d
6 加入1/3湯匙白糖吊味，灑入紅椒絲，即可出鍋。
& w) }$ x; R' I/ |; T& o# X
/ \4 c0 G6 ~1 ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; D# N. |1 f- R) o6 z
廚神貼士ds-hk.net3 Z0 R2 f! b1 [0 H0 A
) l; u4 N3 n" y5 }
1、貢菜的味道較淡，適合與肉類同炒，吸其鮮味，還可用辣椒醬或辣椒油來調味，以增添菜餚的風味。( i6 u& D' k! D7 u' ^+ H9 {
　　
% I( f5 d: J- h+ s5 Z6 o9 T☆夜玥論壇ק2、貢菜烹調前應用清水沖洗去多餘的鹽分，可避免成菜過鹹發苦。$ X0 k1 Z; l( y" k6 G9 O2 Q
　　
# t- g1 _2 U2 m9 x: J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3、蒜蓉辣椒醬的鹹辣味較重，調味時不可加鹽，只需加點白糖來起到提鮮吊味的作用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' o2 C" \. O8 j! x. y3 _( R: ]6 I
　　
& H8 N& s- a# F5 B' I' G5 ~( t) E4、貢菜具有降血壓，通經脈，活血健腦，開胸利氣，壯筋骨，抗衰老，清熱解毒，預防高血壓，冠心病等功效。