優果凍

優果凍　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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: u+ N: V) f1 l/ @; @# O- q, l（三∼四人份；每人份約60大卡）☆夜玥論壇ק8 Q2 m0 @. ]3 O4 A+ |2 g- m
材料Ⅰ：
' G) y! [2 G3 e- W" h* F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區洋菜粉　　　　　　　　　　　　一包（說明上通常是一包對500CC的液體）☆夜玥論壇ק! u0 l5 g% z: ?+ Y! c6 r9 G% E
水　　　　　　　　　　　　　　半杯' F6 M# x/ a/ q$ `& X: O2 K7 `

% y" \1 a) T+ y* h* r7 Z7 ^☆夜玥論壇ק材料II：
" Y' a' b9 l" O! \1 r8 `6 V5 B1 vds-hk.net香蕉　　　　　　　　　　　　　一根最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! k; A1 ~% v2 k7 C* v
鳳梨　　　　　　　　　　　　　六分之一個
3 R( r/ h- w0 n6 F( @% D7 ^ds-hk.net椰奶粉　　　　　　　　　　　　一大匙. ]1 Y8 _" [7 F" E; `
代糖（阿斯巴甜）　　　　　　　兩包（約四公克）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& N% [+ [0 T! a
低脂（或無脂）優酪乳（Plain）　半杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 o6 d) }& y& b; J' y2 o
開水　　　　　　　半杯
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! N0 N1 B3 P; s0 p9 tds-hk.net作法：
  m4 V! M/ ?& s& Z" Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.將洋菜粉與半杯的水煮開至洋菜粉完全溶解。
% b& j% Q4 m5 I2 W' w1 X8 ^2 p1 @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.將材料II以果汁機打至完全均勻混合。ds-hk.net& N; z) l, ^: r6 Y
3.將1.趁熱與2.的果汁混合均勻倒入果凍模型中，放入冰箱下層約三小時即可倒扣至盤中供食。