[中菜] 白菜鱈魚細粉〔已檢〕

大白菜1顆、新鮮香菇2朵、柴魚湯1碗、扁鱈魚1塊、香菜2大匙、濕豆皮2片、泡水冬粉1把ds-hk.net; F3 C4 a) `# q* v0 s5 r; z/ |

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△ 將白菜切片，香菇切絲，豆皮切絲，鱈魚去骨切塊備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& Q% u& h" S& W( q8 c
△ 起鍋，倒入適量油，放入魚骨煸炒至香後，倒入柴魚湯煮滾後，過濾成魚湯。
$ U8 S. s7 n$ u, Z8 i3 u3 |ds-hk.net△ 取砂鍋，放入白菜、冬粉、香菇、豆皮、鱈魚塊後加入魚湯，蓋上鍋蓋煮滾即可。（10分鐘）
5 s4 {8 H: W6 Y/ @: x* mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源△ 同上鍋，灑入鹽、白胡椒調味後，灑上香菜即可。7 e/ o6 g% y$ u2 ~# g$ K8 c8 {; t
△ 盛碗後，灑上白胡椒、香菜即可bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 g. V- S8 t. t

4 K$ q  L  {1 i  J- M  H5 x" |※白菜含高鉀，吃白菜可以幫助消水腫。0 |: R1 Y; N5 g8 e% \
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 12:27 編輯 ]