Vegetarian koftas with sumac stew〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
chris9510 您是第913個瀏覽者
Serves 4
. i- N$ h4 B4 j" o" b& D☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ k8 u/ S2 B7 U' q8 ]/ _
Ingredients
6 C x* Z+ |7 s. Y7 T# B6 e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ H& `: z, j9 b3 Y1 c1 z
1kg block tofu
$ K0 n2 H& E5 B! K c, b' ~4 Dds-hk.net300-350g breadcrumbs最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" q$ R& \- X8 [8 \2 V$ A& f, q' G
1 clove garlic, chopped
. p* h K0 z( L, V& Y wds-hk.net1 tbsp chopped parsley
1 Z: ~9 ^0 _* l0 o% F' Y& l: abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 tbsp harissa pasteds-hk.net4 F4 S/ M/ U% F8 ~5 P! N& V
Splash of rose water
* |/ \$ {- I) I- f* k9 mZest and juice of 4 lemons
4 z% a9 p6 d7 b! }) E( Eds-hk.net1 tbsp chopped mint# R4 g6 Z$ y$ y3 W9 ?6 J; I v
Pinch of ground cinnamonbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& J. u5 Y0 I2 o
100g dried apricots, finely chopped
. D+ l0 p! [( |* j) L9 ]: v! u6 ]100g dates, finely chopped
. ?7 G2 W# [! V5 I) M- k1 s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 tbsp sesame seeds, toastedds-hk.net! l% Y' f; e5 [4 W$ w1 g
3 eggs, plus 1 egg yolkds-hk.net1 A& V3 B, q9 J7 z+ _+ z
For the stew
, L( i2 S; m e0 T6 j/ jds-hk.net☆夜玥論壇ק, ^- L) ^: y; k9 d2 b6 F
Splash of oil
, V1 F4 }& K% ?2 w- ?: s3 O3 xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 sticks celery, finely chopped
5 x7 t3 `: t$ cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 carrots, finely chopped☆夜玥論壇ק1 D7 u M/ N' o4 T6 R
1 onion, finely chopped
% d' ?, M' J# E6 k' Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 bulb fennel, finely chopped
; J7 g) k& ]" T9 M# v+ {9 ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 tbsp tomato pureebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 E- r3 Y T* M4 n& Y" e
400g can chopped tomatoes最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. h$ E$ A# l/ [! q
1 tbsp sumac☆夜玥論壇ק" f& Z) k( Z* ] n6 c* K1 t$ v
300ml stock最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 R- e& L2 ^1 k6 w3 Q" ^. W
200g giant couscous
; z( V2 e' s# M9 X1 tbsp chopped parsleybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: M( M3 M2 `) [' j1 ?
To serve
) v8 S O" F5 G+ [" w' g3 Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
6 \* h/ m; T0 o/ {1 R7 d$ lFlatbread and yoghurt
) f0 }' @) b! t0 \Method
0 D& t3 v* G3 c6 g4 Z, ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 i+ k1 ~+ j8 M+ J/ X
In a food processor blitz the tofu and breadcrumbs together. Add the remaining ingredients and pulse until the mixture comes together, then roll into balls about 4cm in diameter. Heat a deep, heavy-bottomed saucepan of oil until sizzling hot then deep-fry for 4 minutes until crisp and golden.
( U9 }# D( t6 P) ]ds-hk.netds-hk.net o8 C" {" K, B$ m+ [
To make the stew, heat the oil in a frying pan and gently fry all the finely chopped vegetables for a couple of minutes until starting to soften.
* p" I# C7 j3 {$ z! k3 s; N% C8 B☆夜玥論壇ק
3 X* {# |% f$ C7 _9 oAdd the tomato puree and cook for 6 minutes, then add the tinned tomatoes, sumac and stock, bring to the boil and simmer for 20 minutes.
5 U9 x1 `9 ]* s# t! v" I( Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
4 S- q: m8 s" U; w) LAdd the couscous, cook for a further 10 minutes then stir in the parsley.
9 l% H* W0 X3 I" S- ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק: [; k C6 \/ i+ N+ Z
Spoon into a bowl, sit the koftas on top and serve.ds-hk.net3 y6 d2 v) J3 C/ {& c1 e, X, f
- ^, S) O M0 l5 D" ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 15:22 編輯 ]
