[中菜] 鍋巴明蝦煲〔已檢〕

【材　 料】+ P; z0 E* R+ z: y
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去殼明蝦        350公克ds-hk.net! R0 u( q" n7 s
鍋巴        80公克
& M* d# y5 m) b0 A0 I☆夜玥論壇ק紅蘿蔔        40公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' H/ y/ l. y( F/ z$ D8 A
白蘿蔔        40公克
! w' o5 w2 F3 `: T. |☆夜玥論壇ק鮮木耳        10公克
0 R* C# M5 e8 W☆夜玥論壇ק竹筍        80公克ds-hk.net6 W, U3 g7 N7 ]- @7 D7 g
蔥段        30公克
  h3 o2 X0 z' z3 K: t薑片        20公克
8 q% r* b% [/ w. s0 R太白粉水        1大匙
8 k: t  o% [7 [☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 z1 o5 t/ k, i
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% Q' G* M' p( V- G8 z水        200㏄
5 g* @5 \8 H# j1 k1 |/ ^/ }ds-hk.net鹽        1小匙. b2 d; P7 I: T# F5 i; q1 E0 X
糖        1大匙
3 E0 _+ C# d# H9 \* s5 `: ^" Q# Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源米酒        1大匙
* o) S& a7 i% L☆夜玥論壇ק香油        1大匙
* F. c4 q1 L9 N' M蕃茄醬        3大匙
* e5 l: _' ~4 I; x: l" r' j* Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區白胡椒粉        1小匙/ d- w1 ^) r' ?+ ?$ a! u
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1.紅白蘿蔔去皮切片；鮮木耳、竹筍切片，備用。☆夜玥論壇ק; d0 ^( I8 Y  @- @0 y7 x! E7 X
2.將紅牌蘿蔔片與竹筍片燙熟備用。
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4.作法2鍋中留少許油，放入蔥段、薑片爆香，加入明蝦、木耳及作法2材料炒勻。
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6.再加入炸熟的鍋巴即可。ds-hk.net+ \0 t% o# _4 |2 u8 u7 d4 H
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5 L9 v* V5 p8 p) t1 X" ^& P[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-13 20:08 編輯 ]