迷迭香草脆豬髀
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1. 預熱焗爐至180oC。: h3 q# e' |7 T3 Q `0 t3 d5 X
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2. 豬仔髀解凍洗淨,用廚房紙巾吸乾水份,隨意界2-3刀,令肉更入味,更易熟。
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4. 豬仔髀黏上麵包糠,放在鍚紙盤上。
/ @" a3 E: H2 E* i☆夜玥論壇×§5. 焗豬仔髀約20-25分鐘。 ds-hk.net5 b: N5 k7 i/ I4 l6 T) `% E
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