迷迭香草脆豬髀
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豉油 1/2茶匙
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1. 預熱焗爐至180oC。6 O* s2 C& E0 a1 d {9 ?) l
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2. 豬仔髀解凍洗淨，用廚房紙巾吸乾水份，隨意界2-3刀，令肉更入味，更易熟。
- n9 E. Y: n5 V☆夜玥論壇ק3. 豬仔髀下醃料醃30分鐘。
1 _, z: T/ ^+ M+ U/ {" O4. 豬仔髀黏上麵包糠，放在鍚紙盤上。
1 r+ q' S1 C* O. ~4 c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5. 焗豬仔髀約20-25分鐘。
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烘焗食物使油分在烹調過程中流走，使食物的脂肪量更低。香草帶出肉味之餘，又可以減少用鹽的分量，最適合高血壓人士。
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米施洛營養護康中心叢書『完全健康營養飲食』
