低卡芒果布甸〔已檢〕
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低卡芒果布甸
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1. 芒果肉壓成蓉。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( |: W( ?; f Z+ R' |
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3. 蛋白打至起泡。
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4. 將魚膠溶液拌入蛋白泡中。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 A/ k9 K% ~9 e% x; z1 O
* F1 F0 `# X0 r' t# u9 ~( j5. 最後加入芒果蓉,冷凍後即成。ds-hk.net+ h0 K! H9 J$ v* f9 Z
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-11 20:29 編輯 ]