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草蝦仁12個
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枸杞5克
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菠菜約5片
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調味料：
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1. 草蝦仁洗淨山腹部劃開後入滾水燙熟☆夜玥論壇ק' {6 T3 V. {0 _" i
                    

2. 枸杞蒸熟，蘋果洗淨切小塊，鳳梨切塊排底盤、菠菜鋪在盤圍
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上面放上燙熟之蝦球及枸杞，淋上美乃滋即可。☆夜玥論壇ק( P6 w: l0 y: y6 j( G

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應該可以減肥吧~~