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[詢問] 大家覺得不吃肉,真的可以減肥嗎?

大家覺得不吃肉,真的可以減肥嗎?

本文來自:☆夜玥論壇קhttp://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:ruka2499 您是第208036個瀏覽者
想減肥呢,大家俾D意見

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應該不吃飯,面較快!

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多運動,少量多餐比較好喔~
據說不知飯的瘦很快就會胖回去了QQ

PS,身體健康比較重要

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多少還是要吃一點

本文來自:☆夜玥論壇קhttp://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:肥大
可是不要全吃

譬如買一塊雞排

和人一起分

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肉有蛋白質...還是要吃!!!
減肥還是少吃點澱粉類比較好~
但是澱粉類不能都不吃!!
畢竟澱粉類還是人體所需的!!!

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引用:
原帖由 isbabys 於 2012-5-22 00:53 發表
肉有蛋白質...還是要吃!!!
減肥還是少吃點澱粉類比較好~
但是澱粉類不能都不吃!!
畢竟澱粉類還是人體所需的!!!
我的意思是一樣啦……
可以飯跟菜,或菜跟肉,不要肉跟飯!
這是唐x琪宇宙食療法!
還有出書的耶!

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我覺得最重要的是運動吧

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就多運動...少吃ㄧ點應該就可以了~! !
人家說的...
早餐要吃的像貴族
中餐吃的像平民
晚餐吃的像乞丐...
就是早餐可以多吃...
晚餐的話...就不要吃太多...有飽足感就好...
還有要多喝水...可以幫助新陳代謝...! !

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不吃肉無法減肥哦
應該說要挑選肉的部位, 儘量不要吃肥肉的部份,
或者吃魚肉對身體也很好
重點是煮菜用的油和鹽不能放太多
像泡麵就是鹽份太多所以很容易胖
而且吃的量也是重點
可以吃但不要吃多就可以了.

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少吃ㄧ點多運動..

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