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[生活資訊] 晚上吃8種減肥食物 

以後肚子餓想吃東西有選擇的方向了,
可惜我想吃都是因為嘴饞,
最常吃的是零食

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減肥,其實最好晚上睡前4小時不要吃東西。

[ 本帖最後由 Webberwei 於 2018-6-3 18:32 編輯 ]

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垃圾食物以後都會少吃
會好好努力減肥

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我都吃芭樂止餓

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要來試試,想吃有怕胖

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晚上吃水果不建議,要吃還是建議在下午4點之前,
畢竟水果含糖。

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以前半夜餓了就會泡麵..
後來吃米漢堡或是餅乾..
現在則是啃整顆的芭樂..

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