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[詢問] 經痛的時候是怎麼緩解的?

基本上,就是少喝冰的,
要不然就是算一下時間,
快到的時候,開始控制吃的東西,
有時候真的很痛,或是有不舒服的感覺,
就是吃止痛藥了,
等這次結束後,就會吃補品來補一下身體∼

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我覺得就是不碰冰的
多喝溫熱的水比甚麼都有效

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這次月經還好,沒有以前痛
我因為喜歡喝飲料所以現在都是月經來了飲料就點熱的,要不然就是桂圓紅棗,我覺得還算有效
訂的熱敷貼也到了,但月經結束了所以我改敷腰(我有腰傷)
還蠻熱的,但不會到燙的程度,味道說是薑的味道,但我覺得味道比較像可樂的味道,蠻好聞的

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我要離題~
不是分享解痛方式,而是分享最近經痛經驗
因為本來經期有些亂,而且在來前一個禮拜到前兩三天都會悶痛
但第一天還是會痛
最近不曉得身體又發生什麼事
一個月非常痛、一個月不怎麼痛、下個月又非常痛
在痛、不怎麼痛間徘迴......
每次經期(身體)都很忙......

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經痛大部分都是因為體寒的,所以盡量不要喝冷水和吃冰的
不想找中醫的話,最簡單就是在經期結束的時候,煮雞蛋紅糖水喝
這樣可以慢慢的調好身體,吃了一段時間,來月經的時候就不會那麼痛了
為什麼不哭............
           因為沒人會問為什麼...........

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我試過經前做運動及飲加營素,是有改善經痛問題。
但普遍我會熱敷墊、飲熱水,去多點洗手間。
最重要不要食巧克力,食了會凝結成血塊。

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熱敷,或是多喝熱水
我個人是覺得經前的時候,做點運動之類的
來得時候比較不會那麼痛
再來要去中醫師那邊調理,喝點中藥會比較好

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我去年有去看中醫,吃了幾個月的中藥,但後來就沒有再去了,原因是我宮寒好像是遺傳到我媽,我的身體也不好都有在吃西藥,而中藥的苦我雖然能忍受但吃完又要花錢去看,再來我怕中藥西藥混著吃會吃出問題

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回應 亞子 第 16 篇文章

本文來自:☆夜玥論壇קhttp://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:公孫凌
話說我不知道不能吃巧克力誒,但的確,我這次沒吃巧克力血就沒有結塊

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如果真的很痛就用熱水袋熱敷,不太痛的話就用手掌按住讓肚子熱熱的

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