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標題: [世界知味] 炒雜糧 [打印本頁]

作者: lilyyu    時間: 2009-5-1 16:22     標題: 炒雜糧

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玉米麵100克、$ Z; @" b& E/ G5 j3 I) h
紅薯100克、最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區& A2 e1 B  I$ [. C
胡蘿蔔70克、bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 F% `& D, G& v9 Y/ g
圓白菜少許、
6 L$ U+ ]7 F8 [) K$ }7 Ods-hk.net雞蛋2個、
, u# ?" l2 I2 E: ?ds-hk.net鹽、白胡椒粉少許、
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) O9 V& _8 K$ X# g# j$ S$ wds-hk.net1、紅薯、胡蘿蔔洗淨,去皮,切小段,放入蒸鍋隔水蒸熟,然後取出搗成紅薯泥和胡蘿蔔泥。
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2、準備100克玉米麵,將玉米麵、胡蘿蔔泥、紅薯泥混合,可用手來操作,更易混合均勻,這時混合好的麵糰還有一點點乾,再打入一個雞蛋,攪拌均勻後就剛剛好了。然後做成小餅狀,平底鍋燒熱,不放油,小火慢慢烙熟就可以了,蓋上鍋蓋更易熟。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- @6 L; k, x! M/ {$ `* A+ P8 D
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3、烙著小餅的功夫把圓白菜洗淨,撕成小塊,雞蛋打散成蛋液備用。小餅烙好後取出,稍稍放涼,然後切片或切塊。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區3 Y! _1 H- d" l  |0 F
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4、鍋中倒入少許油,7成熱時爆香蔥花,再將蛋液倒入鍋中迅速炒散,盛出備用。鍋中再次倒入少許油,燒至5成熱時,倒入圓白菜翻炒,再倒入切好片的小餅,加鹽,胡椒粉調味,再倒入雞蛋,翻炒均勻即可盛出。☆夜玥論壇×§+ s, d, j& E3 d* `1 H+ {1 }0 j$ h

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