香蕉的小知識
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讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 ☆夜玥論壇ק: j$ E* B: k+ d- ~
# m3 R- d% U. W+ w1 H* D0 r/ f☆夜玥論壇ק香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的ds-hk.net l) N# h: g3 W! {
能量。 ds-hk.net9 C4 J. U0 [9 G5 x% y
: A# q; ^' x! h* N" y; [7 P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名☆夜玥論壇ק7 J; B5 `, q$ I3 ~" h
的運動員都以香蕉為首選生果。
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+ R# C0 n$ n/ C: n# F但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
5 j2 T# b& c- g☆夜玥論壇ק我們必需把香蕉加進每天的餐單。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- J9 {0 M" d3 s6 J
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 z2 W/ G/ p9 s6 }
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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( C& R4 _8 f* z3 X Z$ ^$ ?貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管 ( {+ V5 K K, `
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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, e# \8 L2 ^7 {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區腦力：在英國 Twickenha就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 A8 b4 l" q2 ]( J/ ?4 E
始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
5 M0 ^+ Z: G+ @$ f( U生的專注力，對他們讀書有所幫助。 ds-hk.net5 S* \; |0 I/ V& H
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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神和制做炭水化合物。☆夜玥論壇ק4 N+ t% e$ I* O! N6 m
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。+ I# P" \1 F! n8 l4 N. W$ N
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早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
6 n7 j' Q& u. i6 G) R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去ds-hk.net6 d+ p8 r" E N8 ~: v' t
抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非
; b* E( h) m/ ]/ g/ _常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ R3 a0 ?9 n% U2 i. \, z2 n; w, x
吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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0 l1 L$ O' s; t8 R7 Yds-hk.net患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
& `0 j; B( M& e: c, _0 n9 Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
7 C# C2 V" B5 z就會吃香蕉。
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戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# y( A8 e. N( P$ n e' K0 W/ L
為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調☆夜玥論壇ק0 r5 m% i/ k9 ]( S4 H, [4 ~+ W2 H
節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
: p8 P: R+ \ Z+ Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 ☆夜玥論壇ק( }* m$ W" C: ?9 [: S. p
, R6 y% v2 w1 d: F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期
6 F3 L8 m3 p0 ` m+ J& f2 ids-hk.net吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 i0 a M" ^& ?3 u) W' z
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% u" ], P Z: t0 F5 Z; ]
物、多三倍磷質、多五倍維生素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ `7 E6 l3 b0 I
富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離 ds-hk.net& K- T5 n) W6 c ^: t7 g
我。」 ) a3 v5 o. a w, |& L5 K
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PS
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! s8 |1 F! }% p+ s4 |" k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
* ]' _% \: O {/ n2 t☆夜玥論壇ק試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ds-hk.net" ~% d0 E0 y$ s+ _) T
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還有不要把香蕉放進電冰箱！
