蜜糖菠蘿牛仔骨

牛仔骨 - 400克
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1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
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( M' ]. `) u$ Sds-hk.net3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。 ☆夜玥論壇ק" i) y$ m% v# w  t5 C. Z
4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
6 |2 V) c9 J8 m& Z* j' j$ u; B" B" }ds-hk.net5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。