14個方便又滋補的湯水

南北杏木瓜西施骨湯 ( y" \8 M8 V& O" F' N. S' F. f* y0 Y

* T& c9 y7 F8 w5 @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料        木瓜 - 1個 (約500克)         西施骨 (斬件) - 600克       南北杏 - 2湯匙         雪耳 (浸透) - 1球       水 - 3公升     鹽 - 適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# ~2 z9 O* k& _2 [6 ?/ y- G9 [
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1. 木瓜去皮切大件。 : @  b8 _5 N) x% P' j* i
2. 西施骨斬件，放滾水內拖水3-4分鐘，取出沖淨。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ G+ ]7 G. Z5 K& T
3. 南北杏及雪耳沖淨。
  m, K- B- X% Rds-hk.net4. 將3公升水煮滾，加入西施骨及南北杏煲1小時。最後加入木瓜及雪耳用中慢火續煲半小時。拌入適量鹽調味。
7 k/ G, l( I1 c☆夜玥論壇ק紅蘿蔔粟米牛展湯
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材料        紅蘿蔔 - 1個       青蘿蔔 - 1個           粟米 - 3條           牛展 - 500克       蜜棗 - 4粒           水 - 4公升             蒜頭連衣 - 4粒         薑 - 2厚片
) _4 g$ D) t+ q9 t1 _6 q% V' F& f5 \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
' ~1 X- Q. Z2 K6 x) M" t- `0 s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* S0 n9 t8 R$ w: A* B  |$ J
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1. 把青、紅蘿蔔去皮，切件，粟米清洗後切段。 - Z% \) |- h; i; j$ l% A0 ~
2. 牛展拖水，備用。 % I( O, Z  C9 I
3. 蜜棗沖水。
  @& T8 V- N! K: K- G% V  n' y9 D$ \ds-hk.net4. 水燒滾，將所有材料放下，用中火煲約2-1/2小時，食時調味。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  u/ w" h  w0 B( Z7 S5 T4 T- Y/ V
  
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: V- m% [! T4 z% t( p; S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區ds-hk.net" i+ i( E- P6 B% W: i
材料      排骨 - 450克       紅蘿蔔 - 1個       粟米 - 2條       眉豆 - 3湯匙       薑 - 2片       水 - 3公升         鹽 - 適量
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1. 排骨斬件洗淨，拖水3-4分鐘，取出沖淨。
( c: d, s- n* B1 O( Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 紅蘿蔔去皮切件，粟米切段，眉豆沖淨。
+ }* h# f& R5 Q, P# m5 Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 將3公升水煮滾，加薑、排骨、紅籮蔔及粟米燙滾，改用中慢火燙1/2小時。
" K1 a: Y, z) l6 d% v+ v4. 最後加眉豆續煲20分鐘。拌入適量鹽調味。
& e( e$ z! _& \( |: @+ P  t9 Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* N4 W: N( {$ R% a
花旗參煲瘦肉bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( ~8 D* f8 n  t
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材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' w, T( Z" U0 _
花旗參  2兩           瘦肉 半斤           無花果 6粒           伏神 2兩             蜜棗 6粒           龍眼肉 1兩
+ |: k! ^% J6 u$ T0 [( y南杏北杏 共1兩           玉竹 1兩         果皮     一塊         
4 m6 j. i! w6 n: S: _7 s  X6 X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
2 l3 y% g+ R! }! h3 e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法:☆夜玥論壇ק$ f6 U5 ]  l: Q8 e( S; o2 G( t) M
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 z+ j0 T8 q( @- O2 c; k, ?% D1 R
1.將瘦肉飛水。果皮浸軟,浸軟後刮囊。各材料洗淨待用。  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 m7 F8 T$ ?0 v: U- K' K
2.水三湯碗,放入果皮先煲滾。 　 ds-hk.net8 C4 o+ P& I% p7 j
3.煲滾後,除花旗參外,將各材料放入再煲滾。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* V; H+ o) ?6 G. ]3 \) y+ i
4.再煲滾後改用細火煲兩小時。 　
" X7 ~6 C! u% \% M☆夜玥論壇ק5.最後放入花旗參再煲半小時,落鹽調味即可。 　
% r# m. {$ f6 S$ p4 }% qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源                                                                                 
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鮮蓮冬瓜雞湯 ☆夜玥論壇ק/ d) y3 {- [& ]8 |5 V% t" j

7 [% W2 \& p& |  Nds-hk.net
: h8 Y7 L: \& L# k$ P☆夜玥論壇ק材料              蓮葉 - 1塊               冬爪 - 600克             光雞 - 1/2隻                 瘦肉 - 160克             乾蓮子 - 40克                 生熟薏米 - 2湯匙         薑 - 2片                 水 - 3公升             鹽 - 適量
7 p# o8 E# |# E8 k# i- abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ V" `: a; Y" k  Q9 L& o% m& l
做法ds-hk.net6 m& K+ K2 s, y" P& t1 v
☆夜玥論壇ק' u6 b3 \: _" J) S! @7 A' K
1. 蓮葉洗淨，放滾水內拖水半分鐘，取出。光雞及瘦肉洗淨，拖水2-3分鐘，取出沖淨。 ds-hk.net/ U+ @6 ?1 `! B, m! s
2. 冬瓜去籽切大件，蓮子及生熟薏米沖淨。 ' @- U/ h1 }- o8 B# _- E
3. 將水煮滾，加光雞、瘦肉、薑、蓮葉及生熟薏米燙滾，改用中火煲1小時。
0 y9 D' [% ^4 }& l4. 加入冬瓜及蓮子續煲30-40分鐘至透身。拌入適量鹽調味。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 H- J- a3 b( Y1 a. i7 W" g: T" h

0 F  m0 h! N4 J) s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區椰子煲雞湯
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+ V' `0 J" h" P. G+ v7 a& D  |' Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料        椰子 - 1個       光雞 - 1隻       瘦肉 - 250克       紅蘿蔔 - 1個        蜜棗 - 4粒       薑 - 2片     水 - 5公升
! O- R/ M$ {- Y8 w/ P  J- V$ P5 q4 |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 [1 l+ ]1 G: s) N' Q
做法
3 t  A, k6 ?; p. Y☆夜玥論壇ק+ e- r, \" {* z/ q9 {7 c
1. 椰子去殼，留椰子水，椰肉切成角。
0 {( B9 u& e" k$ k* ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 光雞斬切成大件與瘦肉同拖水。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; a3 F4 z" E# f: x1 C( h
3. 紅蘿蔔去皮，切件，蜜棗略沖水。
1 Y. b- H6 g  J+ fds-hk.net4. 燒滾5公升水及椰子水，將所有材料加入，用中慢火煲2-1/2小時，用鹽調味。
, p% g9 g+ ~2 Z6 g& D☆夜玥論壇ק  ( E" i+ j- A+ j6 s. x! C
椰子烏雞湯
2 ^! p+ N5 W/ v- a' |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
/ Q5 X1 a) A2 A: }: J* Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料          椰子 - 1個         烏雞 - 1隻         雪耳 - 2-3朵         水 - 3-1/2公升           鹽 - 1茶匙ds-hk.net, t! Z  A+ T- Q6 M/ W% n( N
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2 k& K2 o1 P6 N0 L2 J6 [, Y" ?ds-hk.net1. 椰子破開，保留椰子水，將椰肉切件或切條。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 Y1 _* f* s  n% K4 r
2. 洗淨烏雞，拖水。
- ?& [" |- f! B8 j' Z6 [; S0 T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 雪耳浸軟，洗淨，撕碎。
  Z: {: X: i0 @8 f! Q7 q# P3 dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 將水燒滾，加入所有材料，翻滾後，改用中火續煲約3小時，加鹽調味便可飲用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% i9 |& t; O6 {$ p4 k; D3 N  W

3 k- n& B! B* w☆夜玥論壇ק
) t' ~9 w8 o* G- I. o& }ds-hk.net雪耳雞湯 & g8 n5 ?7 H4 A5 I

7 E' ~/ N' E6 G+ O3 Q9 r0 Q☆夜玥論壇ק
# p* f3 O/ M' D0 K7 P, V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料        光雞 - 1隻           瘦肉 - 250克           雪耳 - 2朵         紅棗 - 12粒         薑 - 數片           水 - 4公升
0 B, \, B: L* G7 V4 }! U& Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  E* _: n6 t; l
做法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) h) s. Q) }/ B4 u- `

) u0 S- k+ E3 rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1. 將雞斬成4件，與瘦肉同拖水5分鐘。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* b. O" O& ^" _) M0 T
2. 雪耳浸軟，撕細；紅棗沖水去核。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 C* b/ d  ^- a  Y5 _
3. 將水煮滾，放入所有材料，中火煲約2-1/2小時，食時加鹽調味 。
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$ W8 o# s  V+ v; n- o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק2 {2 I& u7 f) ~- D! g
花生眉豆煲雞腳4 R' D# ?( m9 f( h( _1 P
材料
( |6 N$ ^5 F3 Y) d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
4 W8 P# f% e! G6 J5 G5 k☆夜玥論壇ק蓮藕    1 斤       豬脷    1 條           雞腳  半斤       眉豆  花生 共 2 蚊         蜜棗 3 至 4 粒       果皮 1塊
2 O" G0 |. _* Y2 @☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק5 r) q, {8 `( H- u' T
做法:
1 Y. {, l2 L1 o( i1. 雞腳唔洗刮腳甲,先飛水再用凍水沖淨..後用.
' A$ u/ M( N4 U6 [; gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 豬脷飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊。
% h4 A. q& i7 M; @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 蓮藕切小件..其他各材料洗淨待用.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 `8 F8 H0 U, ^7 ~+ Y. w9 M
4. 水三大湯碗,放入果皮先煲滾。
6 K# A, S  E: m0 Q: H5. 煲滾後,將各材料放入再煲滾。(除雞腳外) ds-hk.net" s9 t  i# k& j1 X/ w. ]
6. 再煲滾後改用細火煲1個小時四十五分鐘  c/ P3 L" S! |9 H. p% R# H7 O
7.放雞腳再煲多四十五分鐘
& v+ r5 t) \6 p: s2 ]6 Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8.落鹽調味即可。
. \9 e) Q3 @  \ds-hk.net
/ y6 ^+ u) R- V7 Q; |2 F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區冬菇支竹馬蹄排骨湯 ☆夜玥論壇ק& B6 H5 }# d) b& `' z
( H8 G) n! o  B0 j8 v% q3 m( S' r6 W

# h5 M) z! p/ K* eds-hk.net☆夜玥論壇ק; O2 L& r( K! g' b1 {! s
功效: 冬菇有通血管,降膽固醇功效,清熱...
5 {' _6 J& a# l  u$ o! fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
1 l# k6 `' Z; F3 U  ?$ A8 wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料:
* H" M" H' l7 z4 b" f9 C* N☆夜玥論壇ק冬菇 12個         支竹 3條         馬蹄(已批皮) $5         甘筍 2個           排骨 1斤         蠔士 ~半兩         蜜棗 3粒
4 E) V2 {4 H/ f  j: Z2 P果皮 1塊 ds-hk.net5 o2 C6 S' M% x) p# z9 E9 b
☆夜玥論壇ק" P2 l: g0 S; M! g) p
做法:  
) E  q; ~: z1 F- s$ G6 o1 ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
2 T% r. x8 d$ A, t/ {4 b$ a. S& |1.先將排骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. [7 e  P% D; ]1 ]$ I
2.各材料洗淨待用.
9 E) K- ~) q- z0 ^. u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.水三大湯碗,放入先果皮煲滾。
. g3 C+ v' }2 ~) y& t! h0 a4.煲滾後,將各材料放入再煲滾. (除支竹外) 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 ?: y( _. A% k, z; Z9 T; g8 T% L
5.再煲滾後改用細火煲1個小時15分鐘。(加入支竹)ds-hk.net7 m8 A$ H: j3 n0 N3 y
6.煲多15分鐘,最後落鹽調味即可。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& Y) g2 H- U  ^) ?! K6 W6 O: c# ~
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注意事項:ds-hk.net. p0 W- f- {) B) {0 n, O# B5 ^
d 批左皮既馬蹄可以係d 菜檔買到....
. @- V( H& @7 j, s3 k4 K! k; xds-hk.net最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, D  \6 ]$ Q% q* p' a  i" c% ^
注解:& @* A5 f% U( Q9 N
飛水 - 用滾水煮瘦肉,使瘦肉肥油減少,d 湯冇咁肥膩.
) j7 V& g  B7 s. F' P☆夜玥論壇ק刮囊 - 果皮內既白色野,刮走後煲湯冇苦味...
2 T4 n/ ?4 \3 j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  a( @. u5 m2 M1 ]& e
龍'利'葉川貝無花果豬展湯 # S+ R- |9 D; \
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( L; M; X6 L( t" H0 m% D9 D: z6 Cds-hk.net1.先將豬展飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊。
3 O  K3 y5 {- G6 E- Z☆夜玥論壇ק2.各材料洗淨待用.
( l; t, h+ ~) i5 C- m; E- D☆夜玥論壇ק4.水三大湯碗,放入先果皮煲滾。   bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* I1 w) W: s, P1 Z
5.煲滾後,將各材料放入再煲滾.  最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 f0 H6 i* [, r' j8 S  S" V" B
6.再煲滾後改用細火煲3個小時。
) ]3 v" @8 b4 `* z' F2 f* Z☆夜玥論壇ק7.最後落鹽調味即可。
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飛水 - 用滾水煮瘦肉,使瘦肉肥油減少,d 湯冇咁肥膩..
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消脂瘦身歐風雜菜湯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& L  G+ N9 V  Q" L
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材料
/ T' @& r# o) g  q& pds-hk.net洋蔥　１小個             紅蘿蔔　１小個             西芹　少許             椰菜　數片             青豆　少許                 薯仔　半個 . q0 k8 k. e$ u0 Z2 z  @  }' [
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蕃茄  １個             橄欖油  １茶匙             鹽　少許               胡椒粒　少許- o( G: e3 ~2 |, |2 c7 x% i
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1.鍋內放橄欖油炒香洋蔥、紅蘿蔔及西芹等。 ds-hk.net4 k6 P$ v3 U! w
2.將其他材料加進去，倒入適量清水，以慢火煮20分鐘，即可 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- n8 w- u: ]6 Z+ M/ u# o! c: v0 N3 u
☆夜玥論壇ק8 g$ S) K; r+ j: P/ q* s+ p5 A
粉葛煲鯪魚湯
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7 u4 m4 W5 C# U) b) L$ N7 N☆夜玥論壇ק材料
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* c: X1 g" J4 |2 {; u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.選取一條約十餘兩的新鮮鯪魚，洗乾淨，去魚鱗、去魚鰓、去腸臟，以薑、油起鑊，將鯪魚煎至微黃； 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 Q$ Y" n  A9 J: [
2.粉葛撕去皮筋，切厚件，洗乾淨； 1 L( h3 ]! u, v7 G/ W5 y& H
3.生薑刮去薑皮，切一片； ☆夜玥論壇ק4 r" _2 A0 `, t; `  Z8 |5 u. ~& h
4.紅棗去核，洗乾淨；
: C1 x( z6 K( L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區.肉和陳皮分別用清水洗乾淨，連同以上所有材料， ! P( q8 t6 z- M" v4 u, t! z6 M/ r
6.一齊放入經已煲滾的水中，繼續用中火煲約三小時，加鹽調味，即可飲用。 ds-hk.net+ B. f/ |  V& X' q% X1 Y4 L0 o

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這湯有清熱生津、袪風解肌、健筋止痙的作用。 ds-hk.net  w# W1 N. r: A3 s0 W1 @4 _& c5 c
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菜乾白菜豬月展湯
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菜乾四兩     新鮮白菜一斤      密棗四至六粒       豬月展八兩       陳皮一角
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1.菜乾、陳皮浸洗乾淨；
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3.密棗洗乾淨；
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9 N) b) x& N$ c☆夜玥論壇ק5.先將陳皮放入適量的清水一同煲滾，
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7.改用慢火煲約三小時，加鹽調味，即可飲用。
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注意4 K1 |( Q5 S7 w
白菜味甘寒可清熱利腸胃，密棗滋潤，豬月展滋補，
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如常感到喉乾舌燥者，應多常飲用，而且這湯水適合一家大小飲用。