芝士焗海鮮烏冬---正爆x100

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材  料 :  20  隻細鮮蝦) U5 \+ e: T$ k! p
          1/2 個洋荵
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% I* o$ G7 b! ?$ m           2  大湯匙橄欖油$ z. h; q& z0 J( d
          120 克水牛芝士(Mozzarella)
0 ]' n3 j0 J) `4 A6 z. N9 Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, P' j9 `2 T) X  a* n
白  汁 :  3/2 杯鮮奶
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          15  克無鹽牛油bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" @0 i/ V5 `. a0 p) z7 b  S
           2  大湯匙鮮忌廉bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 o/ ^9 H& @% l5 s( h7 x. j0 ?9 E# E) E

6 w' g" Y6 Y2 o: G4 p+ k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做  法 :  (1) 鮮蝦起肉去腸；本菇去根後撕開；洋荵切幼& \& O9 V% b; S" ^( E1 f" u  n( ?
              絲。
  n  I; e& G* k9 l# Y' Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源          (2) 煮熟烏冬，隔水備用。
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0 r7 c/ K' M6 I2 k0 K☆夜玥論壇ק              將一邊煮一邊攪，將麵粉煮溶，然後下牛油
. Q4 x) v1 R- c4 I) v1 Q8 @              拌勻及加入鮮忌廉，做出綿滑而不起粉粒的
: P! f+ @" D1 J- U, f              白汁。5 |" Q+ t& O5 R6 A  ]
          (4) 燒熱橄欖油，下洋荵、本菇、鮮蝦炒至蝦轉
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          (5) 然後下烏冬及茄汁，再以鹽及胡椒粉調味，
9 a: G: l. W6 y' T1 f" y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區              炒勻後熄火，最後加 1/2 份量白汁將全部材
& `0 m* u6 g* l# U3 E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區              料拌勻。
1 C) e2 v2 X( v" f& b1 f& b6 U( }6 g8 ?          (6) 於焗盅內塗小量牛油，加入烏冬連海鮮，再bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. \0 r) t  Q6 a/ A3 ?
              下 2-3 大湯匙白汁於烏冬面，均勻地鋪上撕
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0 t( A( w' k0 ^; eds-hk.net              焗廿五分鐘即成。