烤牛肉碎香橙

材料: 牛肉碎* 80克腰果碎* 40克香橙* 2個 麻油 1茶匙
( {4 ?4 {5 p, a8 A! {調味: 醃料: 糖 1/2茶匙 豉油 1茶匙 米酒 1/2茶匙 胡椒粉 少許特別用具：西式焗碟
1 J* i9 \) E; J/ k. Y5 x4 Dds-hk.net備註: 腰果碎含有豐富維他命 E，維他命 E可幫助安定神經和焦慮。可以以其他果仁代替腰果，一樣美味，同樣含有豐富維他命 E。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 l0 X- c7 D5 y+ n) T0 ~

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做法: 簡介 :1. 牛肉碎用醃料醃30分鐘。' x7 ~5 b6 O5 P8 e4 C& s  ~" k' d

0 P4 C2 o# T" z8 u6 n2. 牛肉碎加入腰果碎，拌勻備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, Q# A  i* O% M5 K8 B; p

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3 g# u, r) J% B% C- Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 香橙洗淨，切成4份，但不要切斷底部。
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( J$ M* c  h: s" `: u& Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5. 肉碎料放入香橙中，用錫紙包裹，放進烤爐中，烤15分鐘即成。