烤牛肉碎香橙

材料: 牛肉碎* 80克腰果碎* 40克香橙* 2個 麻油 1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- x8 W+ V8 |" N! H! |
調味: 醃料: 糖 1/2茶匙 豉油 1茶匙 米酒 1/2茶匙 胡椒粉 少許特別用具：西式焗碟
$ h7 {, k$ q1 k8 D; U" [! Q備註: 腰果碎含有豐富維他命 E，維他命 E可幫助安定神經和焦慮。可以以其他果仁代替腰果，一樣美味，同樣含有豐富維他命 E。ds-hk.net& j- ~/ ?, v! Y6 R* j

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* z9 J, A) @% i: W! x☆夜玥論壇ק做法: 簡介 :1. 牛肉碎用醃料醃30分鐘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  g7 T/ B6 [9 B7 B& c% U

. F  d3 e- y6 n☆夜玥論壇ק2. 牛肉碎加入腰果碎，拌勻備用。 + |! s( _3 j; J6 h8 x( @
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3. 預熱烤爐至200℃ / 385℉。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 H; I( G2 Q+ R0 F( |0 i
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4. 香橙洗淨，切成4份，但不要切斷底部。
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5. 肉碎料放入香橙中，用錫紙包裹，放進烤爐中，烤15分鐘即成。