麵豉雞粒拌青瓜

[發帖際遇]: ※大大※玩小豬樂園, 獲得現金8Ds幣. ; {# R) C  E2 S

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材料: 雞胸肉* 160克 青瓜(切粒) 200克 粟米油 2茶匙 日本麵豉醬 隨意☆夜玥論壇ק5 h: L: U' b! X% B: `- x* \3 \
調味: 雞肉醃料：鹽 1/2茶匙胡椒粉 少許; `3 c4 L  R- s3 V/ f7 R% u/ B1 K, b
功效: 雞肉含豐富維他命B雜，有助預防口瘡之餘，雞肉所含的鋅質，亦有助增強抵抗力及預防暗瘡。2 @! a. h7 V; V! j; B
備註: 2人份量
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$ w& L% D) U$ a8 Wds-hk.net做法: 簡介 :1. 雞胸肉切粒，拌入醃料醃片刻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 v& j) x1 Z. a. o" N# s
2. 燒熱鑊，下油，炒熟雞粒，盛起待涼。☆夜玥論壇ק9 w8 |8 N+ K9 f' m" H* x0 T
3. 雞肉拌入芥辣醬，冷藏30分鐘。
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