咖哩縐紗餅

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9 R6 I; o/ O- g$ S0 G/ B* D( qds-hk.net【材料】：
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麵粉75g ( S' |: {  U! C  f2 ^: D/ w
鮮奶1小盒
7 |+ ~! x7 c! s: ?ds-hk.net乳清蛋白30g ' G  F, Q  h* w$ }# u( B, c/ n" Q
咖哩粉1/2t ☆夜玥論壇ק1 m' I* V( k8 t: G# k# ^; m
發粉1t  5 u3 S: X. @9 s
沙拉油1T
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素火腿、番茄、小黃瓜、萵苣、芹菜、青椒等自行變化 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ t5 z+ V' b' G. x  F# V1 I
【作法】：2 s) h6 G8 \  b. ~" @
1. 把麵粉、咖哩粉、發粉、乳清蛋白混合，然後用篩子篩過。加鮮奶、炒拉油
/ g/ r7 }9 \- y☆夜玥論壇ק   、鹽1撮、胡椒少許拌勻，全部放入攪拌器內拌勻後，放約20分鐘。  
. _8 C6 t* o$ o: A$ M7 }( v+ Wds-hk.net2. 將平鍋加熱,用沾有油的布拭一下鍋內，然後把1分成8份，煎時要將每份材  
! g6 d% P6 G, @% _0 _3 P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區   科一次倒入，抹勻整個鍋內，至煎成全黃色，且可撕離鍋面時，即翻面。  
/ m9 `" L9 s) I0 h, p+ J, [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 番茄切成0.5cm厚，小黃瓜斜切成薄片，青椒、洋蔥、芹菜切薄片。萵苣切成 " l$ V$ U9 n7 x  n. F$ T
   適當大小。然後將全部一起加鹽、胡椒、沙拉醬、番茄醬調味後，以縐紗餅 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* K, U& w8 O' e9 [$ n6 q
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【其他】： 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 l2 r. U+ `: U6 q
包素火腿或炒什菜,可作為主菜
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