香芒牛柳
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香芒牛柳
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% Z, b1 x5 I9 }2 n* r$ N }2. 芒果去皮去核切片。
6 U ?9 W+ M. ?4 c7 l( c: r) }3. 洋蔥去衣,與青椒、紅椒和蘑菇,洗淨切片。 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區$ B' }' A6 Q" G; `/ O2 |
4. 下油炒牛柳至熟,上碟。
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6. 加入芒果,略炒。
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