高纖雜錦香飯
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1. 火腿切粒，待用。
/ E0 y; }$ d7 l4 e4 K6 L2. 洗米後，加入蒜蓉，倒入雞湯及適量清水於電飯煲內，煲熟。
3 V% T+ }. G& i3. 飯熟後，加入火腿、雜菜粒拌勻，再焗數分鐘，即成。 ds-hk.net' d4 C* J# u, X
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入廚最怕善後工作，這個食譜一煲已有齊五榖類、肉類和蔬菜，煮完只須清洗飯煲，可節省不少時間，能騰出多點時間做運動減肥呢！
