高纖雜錦香飯
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清水 適量
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1. 火腿切粒,待用。 2 y4 {% |$ N/ W- S
2. 洗米後,加入蒜蓉,倒入雞湯及適量清水於電飯煲內,煲熟。
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入廚最怕善後工作,這個食譜一煲已有齊五榖類、肉類和蔬菜,煮完只須清洗飯煲,可節省不少時間,能騰出多點時間做運動減肥呢!