[中菜] 砂鍋魚頭

食譜 <<一>>
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5 Q2 O$ N0 y* T9 _# h3 [' v. J4 m　　　　2.放入金針(泡軟打結)、香菇(泡軟)，及(1)料: n, r1 |, I; B
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　　　　　放入砂鍋中燜煮30分鐘即可。
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砂鍋魚頭
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3 t$ ~2 K$ Z1 }/ S! I/ t蔥2支 , 辣椒1條 , 薑3片 , 青蒜1支bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ V3 x- A+ Q, b
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鹽1/2小匙 , 胡椒粉適量 , 水6杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- }% m% j- u' q4 G
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: ~+ I( y! b) Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區炸油燒熱放入魚頭炸至金黃起鍋瀝油bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, E) [: s: O3 R) `8 `
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鍋中留油3大匙爆香蔥薑大蒜
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放入魚頭先淋酒再下其它調味料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 ~, E+ B7 V7 X9 o9 c

+ H& V4 A6 T% ]1 g! |ds-hk.net放入豆腐及一半的青蒜絲煮滾bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* N5 v/ I, q2 |/ n* r" D
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移入砂鍋小火燉煮約1小時bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 C7 _+ S5 G9 P" j

& Q- A# w0 `2 f2 J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區熄火後灑上青蒜絲及紅椒絲即可
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備註:
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草魚頭一個、冬筍半個、大白菜一棵、香菇三朵、青蒜一支、蔥、薑、豆腐、高湯、蕃薯粉、冬粉。
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調味料：
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" @- m. J0 e  h) p" l) q4 y☆夜玥論壇ק(1) 魚頭用醬油上色後>沾些乾粉。ds-hk.net$ o+ ]# `6 y% G0 V- R

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(2) 筍煮熟切片>香菇泡軟>豆腐、冬粉用冷水泡好備用>腿肉切薄。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' m6 d3 D8 R- Y. X' o3 c( z! Z

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(3) 鍋中留二匙油炒香菇及大白菜後>放入魚頭加調味料>煮開煮至魚頭至熟　　　放入蒜苗、豆腐>最後放入冬粉。
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大頭鰱魚頭大半個（約一斤重）、太白粉適量、青蔥四支、蒜頭兩個、薑片六片、香菜二至三支、老豆腐一盒、大白菜七至八片、清水適量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 Y+ Y$ c, P+ H- V. o0 R0 L
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! p0 c4 g4 P0 [太白粉二大匙，醬油一大匙、米酒二大匙、豆瓣醬一大匙、白胡椒少許: I6 O9 D9 p  ~( w4 V) ^
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( ?$ l/ |; |; }" y☆夜玥論壇ק1.將鰱魚頭洗淨，瀝乾水分，剁成大塊狀，半個鰱魚頭約剁成十二塊左右即可。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( ]( o0 s! ~% k

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3.將蔥白切成斜寸長。蔥綠切二寸長待用。蒜用刀背拍破。薑片用刀面略拍破。香菜洗淨，亦切成二寸長。
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4.大白菜洗淨切段，豆腐切塊 起油鍋，爆香蔥白、薑片、蒜頭，放入豆瓣醬拌勻，加入醬油與酒料拌勻調味料，把炸好的魚塊入鍋翻炒數下，再將整鍋魚頭倒入小砂鍋中，放入豆腐塊，加入約蓋過魚塊1/2至2/3的清水（豆腐會出水），加蓋以小火燜煮約十分鐘。
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5.加入大白菜再煮五分鐘。 ☆夜玥論壇ק6 _( W4 S7 r6 v% A( I5 ]

4 \* v" H/ }: `7 X) G) y6.起鍋前，加入切好的蔥綠與香菜，熄火燜三分鐘左右 ds-hk.net6 j) Y3 ~9 F! T1 u2 H, {, \- N

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砂鍋魚頭☆夜玥論壇ק& ?$ L! o: T9 e+ S3 b. X4 u
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鮭魚頭、大白菜、蛤蜊、開陽 ( 蝦米 )、肉片、木茸
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蒜頭、辣椒、蔥、薑、大蒜ds-hk.net! c- {# Y5 H1 `2 u1 b" i

2 k& R% x$ D' H0 F9 J7 vds-hk.net調味料： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 I7 H) S" V2 }/ v
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A料：沙茶醬、醬油、味精、鹽、米酒、香油、高湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 \* \& }; Q1 k; X1 s- s0 X; o
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1，將魚頭、豆腐下油鍋炸過備用。
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* s, n, k+ q7 ]. a# [6 z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3，調味好後在加入炸好的魚頭和豆腐一起熬煮20到30分鐘。
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1 D% ]6 G' N' M# S$ }$ B( G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4，最後起鍋後在大蒜苗放一點在上面即可。; k$ ~/ ?  i* l% n, R: n: ~6 `% P
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Ps.此配頭為基本配頭、在食用的時後還可以加一些火鍋料或是菜類和菇類。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 m  D3 G9 k4 d5 B  |

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芎耆砂鍋魚頭湯- 作者：台北市立中醫醫院bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# L+ |, z! d+ n. k- H
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( C4 Q7 Y* [1 l) j8 a* V7 ]《做法》１、魚頭洗淨一切為二，用熱水燙過，塗上少許酒，醃5分鐘。
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$ M1 j" A% @# O7 A$ d: w+ Z9 D8 ^# b２、海帶用水洗淨，與蒜頭、生薑、里脊肉切片放入鍋中，大火煮沸後改用小火煮15分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; z$ \! |6 c' l; b* q
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３、將川芎、黃耆另加水煮沸後，去渣取汁倒入魚頭鍋中。
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４、荸薺洗淨去外皮切成兩半，放入鍋中一起煮至味出，調味後加入香菜、芹菜、醬油即可服食。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ O4 U+ V, L4 ~+ g
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《療效》鰱魚性溫味甘，可溫補腸胃，潤澤皮膚作用，主治中氣不足，體弱乏力、乳少腹痛。川芎性溫味辛，可活血行氣、祛風止痛功效，主治月經不調、產後瘀滯腹痛、痛經、經閉。海帶性寒味鹹，有清熱消痰、散結軟堅的功效，主治疝氣水腫、動脈硬化、高血壓等症。黃耆性微溫，味甘，有補中益氣、護衛固表作用，主治中氣下陷、氣虛體弱、食少便溏、表虛自汗、肢體麻木等症。荸薺性寒味甘，有清熱生津、開胃消食、潤燥化痰、利尿降壓作用，主治肺熱咳嗽、口瘡、便血、消化不良、高血壓、慢性腎炎。里脊肉性平偏涼味甘鹹，有滋陰潤燥、補中益氣、養血潤皮膚作用，主治病後體弱多病、產後氣血不足、津傷口渴、腸燥便秘。香菜性溫味辛，能發汗透疹、芳香健胃、增進食慾、醒胃爽口、消食下氣、驅風散毒，主治麻疹透發不快、感冒頭痛、食積腹脹、痔瘡腫痛。芹菜性涼味辛甘，有清熱平肝、健胃下氣、利小便，主治煩熱口渴、胃熱嘔逆、飲食減少、小便不利。蒜頭性溫味辛，可行氣溫味、消炎殺菌、止瀉，主治飲食積滯、泄瀉。諸物合用有補氣安神，調經散結功效。* t' X/ r+ @- S" Q! G8 \

8 }7 A4 m4 M( Z《注意事項》適用症狀：神經衰弱之頭痛、身體虛弱，病後或久病之氣虛者，還有月經不調、四肢冰冷者。' @3 j+ i5 n* c5 ~% \
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注意事項：本方之湯料，藥性平和，一家老少皆可食用，養身治病兼顧，可常服用。
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; r, E0 l" [% s6 g7 n3 E1 A4 L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區上述砂鍋魚頭食譜做法大同小異，只是魚頭種類不同而已。也有加中藥材ㄧ起煮的養生砂鍋魚頭食譜。
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0 r, L/ o! X& W☆夜玥論壇ק魚頭有豐富的膠質和油脂，魚頭肉又特別肥嫩，因此，只要找新鮮魚貨煮起來都不會太糟。但是要注意於靠近頭附近的內臟是否已經處理乾淨，要不然內臟破掉或尚未處理，魚頭肉會有一點苦苦的喔 ~~~
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