水煮雞胸肉
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材料:蔥一隻,雞胸肉一小盒,塩少許,胡椒少許
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/ K8 q; ~6 C4 H3 ] {( r9 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.雞胸肉片成薄片加少許塩,少許胡椒醃一下
5 I R9 p2 Z7 \& N7 J: Y( d. U☆夜玥論壇ק2.水加蔥(水要可以蓋過雞胸肉哦!),煮滾後關火,倒進雞胸肉,或水滾後倒進雞胸肉再關火,蓋上蓋子,過五分鐘後撈起放涼
+ Z6 p9 d, I& [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源@重點是不要讓雞胸肉在熱水中直接煮到熟,那口感會柴柴的,減肥超適用../ l: B0 F/ a3 s, z- C: u
完成後可以加進沙拉裡,或直接沾醬,如海山醬,酸黃瓜芥末醬等..
