14個飲食搭配誤區

●紅茶+檸檬
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5 ~2 }6 q" D+ q2 [4 nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源不可以喝檸檬紅茶！ ？感到訝異的人是不是很多呢？問題在於多數進口的檸檬中使用的防腐劑OPP這個成分，其與咖啡因結合後，會產生致癌物質。
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●番茄+小黃瓜
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這兩者都是加在沙拉里的常見食材，但是小黃瓜裡含有一種叫做抗壞血酸的酵素，會破壞番茄裡的維他命C。
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+ i1 b& S$ g5 |# W$ a☆夜玥論壇ק●啤酒+炸薯條
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: M, g/ N( h( m( p4 }即使自己在家裡吃飯也有可能做這樣的食物搭配吧！但其實肝臟在分解酒精時，會產生促進脂肪吸收的酵素。5 |6 v4 C3 E  {6 l, N% \! _

& Q" s* d; J: K% a( ]0 M要記住！不僅是啤酒，酒類與炸薯條或是炸雞等高油脂的食物一起攝取時，都會加速脂肪的吸收。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( ^" _5 U! h: V
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●小黃瓜+豬肉
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% g% a4 d0 F: w  r) Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源在盛夏時這樣搭配沒關係，但是天氣冷的時候就要小心了。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 }! y9 k0 \7 p% v! z0 |1 K
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●紅蘿蔔+白蘿蔔
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9 L1 T5 G. a5 @% E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區白蘿蔔中的維生素C含量極高，但紅蘿蔔中卻含有一種叫抗壞血酸的分解酵素，它會破壞白蘿蔔中的維生素C。一旦紅白蘿蔔配合，白蘿蔔中的維生素C就會喪失殆盡。
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不僅如此，在與含維生素C的蔬菜配合烹調時，紅蘿蔔都充當了破壞者的角色。還有胡瓜、南瓜等也含有類似紅蘿蔔的分解酵素。: `3 j/ i3 V3 ~3 A$ @* d- S$ I
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●吃肉+喝茶
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( K7 `/ t4 _) V- t☆夜玥論壇ק有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物後，不久就喝茶，以為能幫助消化。
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6 x# ?4 {6 E4 `3 j2 z+ L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區殊不知，茶葉中的大量鞣酸與蛋白質結合，會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內滯留的時間。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物質被人體吸收的可能性。ds-hk.net: R$ \" \( o& T
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●十字科蔬果+水果最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  d* g+ U6 Y. O( {! H
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科學家們發現，蘿蔔、花椰菜等十字花科蔬菜進入人體後，經代謝很快就會產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸，該物質產生的多少與攝入量成正比。
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& T$ I6 D8 g" |* O" R+ n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區●拉麵+米飯$ @8 y3 n+ J7 R5 e; `* p+ K
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這可以說是很多白領中餐的常見搭配，但是因為兩者都是碳水化合物，容易缺乏維他命B1。碳水化合物無法轉換成能量而囤積於脂肪細胞裡，這就是肥胖的原因。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" F8 H4 |6 b/ J+ |: ]5 m# H) F2 T

: i( i5 L! n' Z7 P# q% w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區拉麵的湯鹽分很高也是必須注意的地方。此外，碳水化合物最好和蔬菜一起攝取。☆夜玥論壇ק) D2 d) Z7 s/ j$ H. j8 Y
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●海味+水果
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海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，這種物質會刺激胃而引起不適，使人出現肚子痛、嘔吐、噁心等症狀。
1 u" I9 a! L: F/ e! T2 Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ H$ [! o9 F4 \: E- Z3 f. @& q
含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此這些水果不宜與海味菜同時食用，以間隔兩個小時為宜。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 ?5 b6 w( k; q( c# ^# n( w- b; p

2 q  f# L9 T( i3 J- o4 F5 ?ds-hk.net●起司+毛豆
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獨攝取起司的話對身體很好，但是毛豆的植酸會抑制吸收起司中所含豐富的鈣質。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* R. F1 [5 c/ _, f
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所以，上菜時一開始先是毛豆，到最後才上起司也是有其理由的。兩樣都想攝取時，中間最好間隔一段時間。/ e" q% I& D. X1 B+ ~2 m( ?
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●鱈魚子+香腸
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( P  ~! P& E  z☆夜玥論壇ק這兩樣食材都常被拿來做下酒小菜，但是香腸裡所含的添加物鈉，與鱈魚子裡所含的二甲胺等成分反應後，容易發生致癌物質。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ a/ I1 T; i$ i  U

; b" O5 D+ S1 b! K: x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區攝取時要注意兩者不要一起食用。☆夜玥論壇ק  r  s8 w: w1 N' K

0 n* F% j1 E+ U6 _3 t; M) H, h% Qds-hk.net●秋刀魚+醃漬物最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& C$ |! P8 b9 V( c- Y$ w! h
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烤秋刀魚時所釋出的蛋白質，會與醃漬物中所含的鈉進行反應，在體內產生致癌物質。
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經由攝取維他命C可以抑制致癌物質，所以這時可以擠上一點檸檬汁。
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5 U0 S& h& b- c1 D% J" Y☆夜玥論壇ק●魩仔魚+白蘿蔔
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魩仔魚中含有必須胺基酸的賴氨酸。是能夠修復身體的重要成分，但是白蘿蔔裡所含有的賴氨酸抑製劑會妨礙其成分的吸收。
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% [5 y8 j3 B; n, V* o9 U5 z此時只要先將魚加熱就沒有問題了。
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●羊栖菜+水煮蛋
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蛋白所釋出的硫化氫中含有硫磺。硫磺會阻礙鐵質吸收，所以貧血的人同時攝取這兩樣東西，會讓好不容易攝取到的鐵質白白流失。
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, I9 ^% B" K5 j3 }; K☆夜玥論壇ק不用水煮的調理方法可以防止硫磺的產生。ds-hk.net" h5 h! K( F0 i* m. D

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當中大部分對口味配搭普通的人來說還好吧