14個飲食搭配誤區

●紅茶+檸檬
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( p7 i  C; P8 g8 X0 _7 e7 Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源不可以喝檸檬紅茶！ ？感到訝異的人是不是很多呢？問題在於多數進口的檸檬中使用的防腐劑OPP這個成分，其與咖啡因結合後，會產生致癌物質。
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+ q, b+ d$ x  ~9 ?% pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. a1 I# R5 |) ~$ K  T+ W6 @* C
這兩者都是加在沙拉里的常見食材，但是小黃瓜裡含有一種叫做抗壞血酸的酵素，會破壞番茄裡的維他命C。☆夜玥論壇ק; ^! L. |5 F/ o/ f
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若要避免上述的效果，可以將小黃瓜加熱或是醃漬。
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2 _9 F! U8 T/ K* G% G2 X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區●啤酒+炸薯條bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 i7 W' n' d! [( H- ^4 L
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即使自己在家裡吃飯也有可能做這樣的食物搭配吧！但其實肝臟在分解酒精時，會產生促進脂肪吸收的酵素。☆夜玥論壇ק7 F* m; W, ]9 l

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●小黃瓜+豬肉
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在盛夏時這樣搭配沒關係，但是天氣冷的時候就要小心了。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 n* l9 o+ P, R3 o' ?
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●紅蘿蔔+白蘿蔔
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白蘿蔔中的維生素C含量極高，但紅蘿蔔中卻含有一種叫抗壞血酸的分解酵素，它會破壞白蘿蔔中的維生素C。一旦紅白蘿蔔配合，白蘿蔔中的維生素C就會喪失殆盡。
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: F$ f# ^; z& u3 q8 t$ Nds-hk.net不僅如此，在與含維生素C的蔬菜配合烹調時，紅蘿蔔都充當了破壞者的角色。還有胡瓜、南瓜等也含有類似紅蘿蔔的分解酵素。* c9 e+ F0 w4 \+ f' j
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●吃肉+喝茶最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 W6 }- `% R& {0 T5 ^) i
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有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物後，不久就喝茶，以為能幫助消化。
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殊不知，茶葉中的大量鞣酸與蛋白質結合，會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內滯留的時間。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物質被人體吸收的可能性。
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●十字科蔬果+水果0 q) l7 m# u; \" d, l
☆夜玥論壇ק: D- T, T$ d% G# D! Y) c
科學家們發現，蘿蔔、花椰菜等十字花科蔬菜進入人體後，經代謝很快就會產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸，該物質產生的多少與攝入量成正比。
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此時，如果攝入含大量植物色素的水果如橘子、梨、蘋果、葡萄等，這些水果中的類黃酮物質在腸道被細菌分解，轉化成羥苯甲酸及阿魏酸，它們可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。3 _9 d4 e8 C& q/ }
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  n/ P' ~1 z* t☆夜玥論壇ק●拉麵+米飯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ g4 k: f9 s; f) m

* H% m5 L( o& F" U) @" h這可以說是很多白領中餐的常見搭配，但是因為兩者都是碳水化合物，容易缺乏維他命B1。碳水化合物無法轉換成能量而囤積於脂肪細胞裡，這就是肥胖的原因。
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' k( q0 D( ]- v( J☆夜玥論壇ק拉麵的湯鹽分很高也是必須注意的地方。此外，碳水化合物最好和蔬菜一起攝取。
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海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，這種物質會刺激胃而引起不適，使人出現肚子痛、嘔吐、噁心等症狀。
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含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此這些水果不宜與海味菜同時食用，以間隔兩個小時為宜。☆夜玥論壇ק+ e2 g) v  W& E$ c- Q

  K+ a3 H+ ^' I$ j2 F& O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區●起司+毛豆ds-hk.net: x( u/ g! b, q) }5 B$ W
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獨攝取起司的話對身體很好，但是毛豆的植酸會抑制吸收起司中所含豐富的鈣質。☆夜玥論壇ק* L, i3 X8 r/ |3 O2 g" m8 N: {

& {3 U  G# Q! ]* V0 ^ds-hk.net所以，上菜時一開始先是毛豆，到最後才上起司也是有其理由的。兩樣都想攝取時，中間最好間隔一段時間。
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●鱈魚子+香腸☆夜玥論壇ק: I* u* W! A4 x* E2 X7 Z

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( M$ G7 i) g4 M6 W! g' _( Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
# l0 m; z6 y* _' M; \攝取時要注意兩者不要一起食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 p* c/ J+ N  j' g
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●秋刀魚+醃漬物
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烤秋刀魚時所釋出的蛋白質，會與醃漬物中所含的鈉進行反應，在體內產生致癌物質。ds-hk.net/ S( E: T1 B6 h! D# ^
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經由攝取維他命C可以抑制致癌物質，所以這時可以擠上一點檸檬汁。
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●魩仔魚+白蘿蔔
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' s7 A3 P5 s+ I* Mds-hk.net魩仔魚中含有必須胺基酸的賴氨酸。是能夠修復身體的重要成分，但是白蘿蔔裡所含有的賴氨酸抑製劑會妨礙其成分的吸收。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 O" T6 B$ |$ a. Y

$ m- W* P- n$ ^9 b☆夜玥論壇ק此時只要先將魚加熱就沒有問題了。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& S+ u, @4 v6 Q9 K) Y3 G! h1 D
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●羊栖菜+水煮蛋最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 X8 c7 q5 d+ [( B8 F( m/ y
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蛋白所釋出的硫化氫中含有硫磺。硫磺會阻礙鐵質吸收，所以貧血的人同時攝取這兩樣東西，會讓好不容易攝取到的鐵質白白流失。ds-hk.net4 O8 V. L3 I* v. Y

/ y0 O' k( p9 \. J7 i☆夜玥論壇ק不用水煮的調理方法可以防止硫磺的產生。
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當中大部分對口味配搭普通的人來說還好吧