14個飲食搭配誤區

●紅茶+檸檬
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不可以喝檸檬紅茶！ ？感到訝異的人是不是很多呢？問題在於多數進口的檸檬中使用的防腐劑OPP這個成分，其與咖啡因結合後，會產生致癌物質。
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# D3 n5 O8 K3 M) U& E0 b. _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區●番茄+小黃瓜☆夜玥論壇ק8 i$ \7 W; ]" p- ]. J. T4 Y

6 F" a( ?& U/ ^" I這兩者都是加在沙拉里的常見食材，但是小黃瓜裡含有一種叫做抗壞血酸的酵素，會破壞番茄裡的維他命C。
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若要避免上述的效果，可以將小黃瓜加熱或是醃漬。ds-hk.net1 y9 @  Q4 n. T& y/ N7 i/ i

6 i9 ^$ b. K) l4 M3 f# @☆夜玥論壇ק●啤酒+炸薯條bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( s) G  e1 C4 A; `7 O

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要記住！不僅是啤酒，酒類與炸薯條或是炸雞等高油脂的食物一起攝取時，都會加速脂肪的吸收。
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●小黃瓜+豬肉最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ a: d4 @% J$ {
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這個搭配組合竟會導致消化器官的功能下降！豬肉有冷卻身體的作用，而小黃瓜也有相同的作用，因此，兩個一起吃會造成身體急速降溫。☆夜玥論壇ק5 h' X# o, P2 a; R4 j1 t. y0 S) Q

% e. R( Y9 C7 l1 pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源在盛夏時這樣搭配沒關係，但是天氣冷的時候就要小心了。
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" d2 D3 h: }' i; k3 ^' wds-hk.net●紅蘿蔔+白蘿蔔
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白蘿蔔中的維生素C含量極高，但紅蘿蔔中卻含有一種叫抗壞血酸的分解酵素，它會破壞白蘿蔔中的維生素C。一旦紅白蘿蔔配合，白蘿蔔中的維生素C就會喪失殆盡。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 t5 g4 r7 X5 y& i, C! Y

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4 @; C& f6 N* y0 ~8 ~( M. f7 Lds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 Y/ I, u$ Z2 q
●吃肉+喝茶
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! h( }  K( Y- h* J, P$ B# T* t☆夜玥論壇ק殊不知，茶葉中的大量鞣酸與蛋白質結合，會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內滯留的時間。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物質被人體吸收的可能性。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) j) M6 T6 O, Q$ ^1 Q- F% }. }- I
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●十字科蔬果+水果
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科學家們發現，蘿蔔、花椰菜等十字花科蔬菜進入人體後，經代謝很快就會產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸，該物質產生的多少與攝入量成正比。ds-hk.net2 U+ x, R+ V4 q* A& d2 {

% W" h8 Z' p) Q0 O  W. R: @. Jds-hk.net此時，如果攝入含大量植物色素的水果如橘子、梨、蘋果、葡萄等，這些水果中的類黃酮物質在腸道被細菌分解，轉化成羥苯甲酸及阿魏酸，它們可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。  k2 @7 q5 ^: C. ^. a, t$ R
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' Q2 I7 o+ A; r9 Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net/ K$ F& B! L" `) L$ U% F& [
這可以說是很多白領中餐的常見搭配，但是因為兩者都是碳水化合物，容易缺乏維他命B1。碳水化合物無法轉換成能量而囤積於脂肪細胞裡，這就是肥胖的原因。
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+ {7 l8 X1 C9 T2 H5 H拉麵的湯鹽分很高也是必須注意的地方。此外，碳水化合物最好和蔬菜一起攝取。
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' N6 f  ]3 [# e) jds-hk.net●海味+水果
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海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，這種物質會刺激胃而引起不適，使人出現肚子痛、嘔吐、噁心等症狀。
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' n6 L  X& h3 g. o☆夜玥論壇ק含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此這些水果不宜與海味菜同時食用，以間隔兩個小時為宜。. D$ j+ J/ z: @" x
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●起司+毛豆ds-hk.net. s! r2 R: y1 x( y0 j1 s- }

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6 x7 f, T- k0 M! Wds-hk.net所以，上菜時一開始先是毛豆，到最後才上起司也是有其理由的。兩樣都想攝取時，中間最好間隔一段時間。☆夜玥論壇ק6 J6 c3 R6 v6 k, f3 z
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●鱈魚子+香腸最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( G% e! s( @3 ?3 v" e
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這兩樣食材都常被拿來做下酒小菜，但是香腸裡所含的添加物鈉，與鱈魚子裡所含的二甲胺等成分反應後，容易發生致癌物質。- o5 q' z) t4 l. v
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攝取時要注意兩者不要一起食用。
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% ^3 G  O9 ]. b6 A+ p☆夜玥論壇ק烤秋刀魚時所釋出的蛋白質，會與醃漬物中所含的鈉進行反應，在體內產生致癌物質。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 W- e$ ]: z/ \; i/ @. K* m
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經由攝取維他命C可以抑制致癌物質，所以這時可以擠上一點檸檬汁。☆夜玥論壇ק' L/ [$ w- e+ m8 v
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●魩仔魚+白蘿蔔☆夜玥論壇ק) n2 m: ]: a" O6 f

! F. c( }1 D' c6 ~1 \/ m' s8 Z9 x魩仔魚中含有必須胺基酸的賴氨酸。是能夠修復身體的重要成分，但是白蘿蔔裡所含有的賴氨酸抑製劑會妨礙其成分的吸收。
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此時只要先將魚加熱就沒有問題了。☆夜玥論壇ק: t$ {( \/ v1 P0 G  B' l4 l
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●羊栖菜+水煮蛋
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蛋白所釋出的硫化氫中含有硫磺。硫磺會阻礙鐵質吸收，所以貧血的人同時攝取這兩樣東西，會讓好不容易攝取到的鐵質白白流失。
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( a& `  R" j/ w) ~9 f6 Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區不用水煮的調理方法可以防止硫磺的產生。! w! e: Z% [3 E& t+ l- C; }0 z

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當中大部分對口味配搭普通的人來說還好吧