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海鮮時蔬沙拉1人份

海鮮時蔬沙拉1人份

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材料: 1.挪威鮭魚30公克
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3.紅甜椒15公克ds-hk.net+ S, o+ ~  V5 N, b( w
4.黃甜椒15公克
: `+ y) B9 `8 r5 l- d5.青椒10公克最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區) o% [9 c4 h+ g: W; _% O$ n
6.洋蔥10公克最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區4 c$ ^4 I# V& i8 Y- z2 b
7.淡菜3粒
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9.蟹腿肉10公克ds-hk.net, |7 j6 V/ l# y# @
10 油醋10㏄   ds-hk.net; c% C9 b, O9 H! _5 J

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做法: 1.將三椒切丁,洋蔥切碎,略炒。
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& _6 H, j0 Z+ ]最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區3.生菜葉洗淨鋪盤,拌好挪威鮭魚放上即可。
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蛋白質3.76(g)8 h4 |: g' n# F7 @7 L1 C2 t, E) `
脂肪3.35(g)☆夜玥論壇×§9 n- J  G8 V+ y" k# U( }
熱量51.21(Kcal)

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