海鮮時蔬沙拉1人份

材料: 1.挪威鮭魚30公克
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3.紅甜椒15公克
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  I, W& F( o0 H5 W/ g* i# i; _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.青椒10公克
; w1 q% H4 t7 }: z$ K! P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6.洋蔥10公克( D+ h4 L: `5 c5 s% E; D
7.淡菜3粒ds-hk.net1 `0 y/ t2 j2 i  @0 {, _; H) v
8.草蝦仁4隻" q  T9 [3 X1 t0 I& H
9.蟹腿肉10公克5 N: p& h' M5 X, k% s
10 油醋10㏄   $ Z7 c  Y1 ^( i" L! v* {

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& g# y6 P/ z- Y! Uds-hk.net做法: 1.將三椒切丁，洋蔥切碎，略炒。
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5 A' j& m4 z4 i保健小語： 以上風P謝主鷐鷇q皆很低，高纖低膽固醇健康飲食，溫和且不刺激的口味調和，夏季於心情低落、爆躁，降低減肥壓力，穩定情緒。* N; v$ O  ]+ q: O7 G- M- R- p
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脂肪3.35(g)ds-hk.net- K- f$ J& l3 _
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