海鮮時蔬沙拉1人份

材料: 1.挪威鮭魚30公克
, s$ e1 A0 @5 s1 k9 E) K8 vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.生菜葉1棵☆夜玥論壇ק! J# z/ ~7 O1 |" @9 N  z4 h
3.紅甜椒15公克
* e. D  k/ P: ^, mds-hk.net4.黃甜椒15公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! a3 I3 p6 J& n" N1 ?' Z
5.青椒10公克☆夜玥論壇ק: z6 ^/ C* U# x# |* Y9 ?
6.洋蔥10公克
, q1 E. y5 z# Y! s5 P7 X7.淡菜3粒
- x7 {, B" W) R8 }' ~, y8.草蝦仁4隻
/ a3 f0 T4 Y% W+ u" s; C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9.蟹腿肉10公克
: \, U" C; S* @( X6 L! D& A, j10 油醋10㏄   bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( r1 V! A( x# v( |" W. J9 n- x* S
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做法: 1.將三椒切丁，洋蔥切碎，略炒。ds-hk.net/ [; V* W5 y- j7 a! |) m
2.海鮮料切塊川燙帶涼後拌入1.料和油醋。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 Q5 j7 |) e+ y5 R4 p
3.生菜葉洗淨鋪盤，拌好挪威鮭魚放上即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. ]3 h+ f/ q$ T$ Y$ x3 d# W
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保健小語： 以上風P謝主鷐鷇q皆很低，高纖低膽固醇健康飲食，溫和且不刺激的口味調和，夏季於心情低落、爆躁，降低減肥壓力，穩定情緒。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' I$ T' p0 h" w9 P" t9 O/ Q
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醣類7.46(g)- v; d$ i3 j% F( {8 k2 _6 Q
蛋白質3.76(g)
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