[西菜] 雜菌蛋批

雜菌蛋批4 w: _) N7 d) l/ d+ S% u

$ G5 D- R+ l0 z: q7 ?' Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源雞蛋 4隻  
1 i& V$ D( h! Q6 U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區脫脂奶 1杯  
4 d, t8 t; J' @( I) o( rds-hk.net紅椒 1/2隻  
/ y% w" \4 V2 V0 {$ X$ e( y2 i7 p☆夜玥論壇ק西蘭花 6小棵  ds-hk.net2 \( b7 `. n9 [" M7 S0 ~# `
本菇 1扎  - f* y' y' {& c# ?! ?! {' w
低脂芝士 4片  
9 l- C/ n4 D* f- g, f0 rds-hk.net胡椒粉 小許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ N4 U8 c' k- [9 e$ M
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: z2 Z  l+ \7 a1 g( X

. R9 y! P3 ]7 c. H1 n9 M4 d' jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- ^: _3 Z$ Z3 `/ x2 H: [: F2 P3 R
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 i6 ?9 t1 @3 \1 j
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) Q5 e% u, d: N% c" i) m% A
ds-hk.net9 |, p% ~7 p: x3 v

/ R: Y% \& D: r: y; {! bds-hk.net1. 將焗爐預熱至220C。 ds-hk.net4 ~# E: a& }9 W# E4 t. A
# N9 G8 M2 a4 t2 X' `  w
2. 紅椒及西蘭花切粒，西蘭花及本菇於滾水中略灼，隔水備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ p! _  G8 Q) K6 y
3. 蛋打勻，拌入脫脂奶、本菇、紅椒，西蘭花及胡椒粉再倒入焗盤中。 ds-hk.net1 f* V, a0 Q/ ?6 f# u
4. 低脂芝士切碎，一半放入蛋漿中拌勻。
( _/ e) X7 r! q) o3 Y☆夜玥論壇ק5. 放於焗爐中焗約15-20分鐘。 ! }# h  y" ~( S1 x2 r# a
6. 再放餘下之芝士在上面，將爐溫調至190C焗至表面金黃即可。
% \! t/ r+ F, Z; g5 W  B- D$ Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 Z% g9 \4 }+ X9 d) Q0 o: |

) t0 T2 e: i( |- [% jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源健康小提示" x1 d1 M/ i8 K( C* ~- h9 o
* 很多人認為雞蛋膽固醇太高，不宜多吃。但如若本身健康正常，每星期最多可進食5隻蛋黃，而有膽固醇高的人則不建議每星期多於3隻，而蛋白因不含脂肪及膽固醇，因此多吃無妨。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) g. A; D  l: [: b
* 雞蛋最好煮熟才吃，因其含有沙門氏菌，而且生蛋內含卵白素(Avidin)，吸取過多會阻礙維生命H吸收，引致脫髮。