[中菜] 砂鍋海陸煲

砂鍋海陸煲  y7 m" W" V' ]7 B$ T$ |

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剌海參 ... 200克
8 Q1 o6 h+ ~1 h☆夜玥論壇ק白菜 ... 250克 ds-hk.net% v) b8 q3 r0 r! E$ O
香菇 ... 20克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 R1 E/ q" L8 t. ~
木耳 ... 50克 ) E/ s5 C7 G  k
嫩薑 ... 20克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 P* v' _8 B/ V. d4 m+ x6 [
蔥 ... 10克
6 \0 v5 ]2 N# O蒜頭 ... 30克
) J$ x% O- \# X8 s. e( S6 jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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沙拉油 ... 2大匙☆夜玥論壇ק( Y$ k5 M$ q5 X+ h$ k( M
香菇水 ... 250cc
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8 |* b. I, G, `2 i. E/ x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區低鈉鹽 ... 1/2茶匙ds-hk.net, K, a2 c6 C; b/ Q; ^4 q; y: x

; Y. \$ _: p5 G7 o) I8 S5 f0 Sds-hk.net調味料_A☆夜玥論壇ק5 M' y6 f2 ~; v/ ?; x. b& [$ }
太白粉 ... 1大匙☆夜玥論壇ק9 N6 p  }0 E+ o  s  x5 _6 Y
醬油 ... 1大匙% u' A3 M  Q2 v
香油 ... 1大匙 ☆夜玥論壇ק6 g3 Q; X- r& O) W/ l5 U& b( ?
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作法步驟：ds-hk.net3 _- L! U8 K8 _
1.香菇泡軟去蒂，剌海參、白菜、蒜切片，木耳切塊，蔥切段，嫩薑剁碎。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# u# y$ B- j+ F2 B+ K
2.絞肉和末加A拌勻揉成糰，炸八分熟起鍋(也可以用煎的)。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 M( X+ ~1 ~# E( k: e
3.油熱後先將香菇、蔥、蒜頭炒香，再炒白菜、海參、木耳，炒五分鐘後加炸好的肉糰香菇水及水500cc煮開。加蠔油膏及鹽調味，以小火燉十分鐘即可。