[中菜] 苦瓜燜味噌

功效 ：
" {, i; o# i* _6 u  i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
# M, e- A4 e: ?0 F+ |% j4 v3 s' abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源控制血糖，預防胃癌。
- V1 n* B! l9 ^
9 O, h" l, W( f/ R☆夜玥論壇ק苦瓜素是「高能清脂素」，也是「植物性胰島素」，能調節血脂、降低血糖，防治糖尿病併發症，提高免疫力。味噌富含必需胺基酸、維生素B，有高抗氧化能力，並含生物鹼，能有效消除人體吸收的化學毒。ds-hk.net* X4 p4 p9 B( |" ]  O( k+ I- E" B
4 p4 z2 c; ?1 s
食材： （1人份）
( i, k0 R9 z* i+ _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
5 z6 Y* f. ?+ S2 T1 f( Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源苦瓜半條約200克
( _* v9 Y( Z5 ]/ n- S* Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net# ?5 H/ S! N2 b/ e! B2 S
枸杞20克☆夜玥論壇ק3 U) K4 o- A: Q: w8 T

' I( F* ~/ ~2 |( d# {, ~調味料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 J/ `! n% _8 d& W' D" ~
ds-hk.net! D3 Q! R& Y- c" k# e; j
味噌醬15克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ h: Q/ c" n) g. W$ B

: K# p0 G- [- [$ c8 ^# X. N7 N" Y7 ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源作法：
4 H. q' V' F0 s( \1 q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( M4 l" D6 X/ j7 i5 q4 o
1.苦瓜洗乾淨後，切成長條狀。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ r/ T$ f% ]# S
☆夜玥論壇ק5 P0 I" a1 C9 p8 G4 L4 p
2. 苦瓜和枸杞炒過備用。
% W' R; i7 A6 \: Y, V1 k" f' v☆夜玥論壇ק
9 A' ~: B5 Z' b3 k: T" H# `3.在味噌醬中加入2大匙溫開水，攪拌均勻備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 K$ {! V& ~) a2 T6 x7 _
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 m9 x) ?' [7 W$ Z
4.倒2杯水在鍋中煮沸，加入作法2，再和味噌醬入鍋拌勻，蓋鍋蓋燜2分鐘，即可食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& E: F8 D. W; }3 I1 x% J

( N* Y, {  i) H0 p3 z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區貼心叮嚀：☆夜玥論壇ק7 X+ v& U: W6 W3 X1 @
☆夜玥論壇ק! z! M( [& V3 N* J
味噌含鈉高，每日食用量不要超過20公克，避免造成腎臟負擔。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ K  i' k# m$ Y1 ^6 Q8 g/ |7 _
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' d3 Y/ B8 k6 S: H6 L9 ]% O7 G