[西菜] 番茄薏仁燉飯

材料：
) J( U$ _+ A( H9 b4 l, C% B8 g
" {0 `. _9 T( F3 B/ Q3 a* i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.西芹絲1/2根、三色彩椒絲少許
1 }9 ]$ ?3 j; Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
0 i2 g9 _: g4 t* s" g# x/ ?☆夜玥論壇ק2.小番茄碎粒罐頭1/3罐、高湯300c.c、番茄醬1大匙
- u* I" M" l# `, xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net: P& `) Q  R8 y6 t2 e6 F( T
3.黑橄欖少許、熟米飯1碗、帕達諾起士2大匙、熟珍珠薏仁1/2碗
* ]+ Q8 L! O7 L, N, Y7 f, B- ~8 a☆夜玥論壇ק
) d6 H' w2 F* l: K* v6 ?0 Xds-hk.net4.紅蘿蔔絲1/4條、麵粉少許
- |+ y: v1 I, ^$ W" w" m4 o9 ^( gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
. [$ k) P! c+ F+ }8 E☆夜玥論壇ק調味料：油少許、鹽適量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* `' O2 z: m  e: g

- K! C, J0 Z2 e2 U4 l  O" {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: s  V( t5 @2 R2 U0 ^5 N
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: k; q, B3 p+ ?/ l3 K8 |5 @
1.起鍋入油炒香材料1，下材料2一起煮滾。
  B; c8 |7 K( v- s; G7 b% ]
2 c6 X- G2 {4 x. C& Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.下材料3，繼續以中火煮至收汁，快收乾前下鹽調味後，即可盛盤。
* l$ _$ c2 j6 W, ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net' W$ Y$ r: k% Z5 m7 u- J2 \
3.紅蘿蔔絲沾少許麵粉，中火炸至酥脆，再放到燉飯中央做為裝飾，即大功告成。ds-hk.net2 Y- Q) f5 L7 ?: C. D: s# j
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* M2 j1 N% J$ z
ps:若第一次做燉飯想小心一些，材料2可以一次不要加太多。先加約半杯的量跟米飯等材料燉煮，等米飯吸收湯汁後，再加半杯材料2，過程中要記得不時攪拌，同樣動作到材料水用完，且米飯變軟而濃稠。