[西菜] 番茄薏仁燉飯

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3 ~# p: i/ K4 `& L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.西芹絲1/2根、三色彩椒絲少許
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- G+ `" W$ R( n6 ]; O1 y  gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.小番茄碎粒罐頭1/3罐、高湯300c.c、番茄醬1大匙
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: e, ^2 |/ t: ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.黑橄欖少許、熟米飯1碗、帕達諾起士2大匙、熟珍珠薏仁1/2碗ds-hk.net3 y5 n& R: p* l. a
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4.紅蘿蔔絲1/4條、麵粉少許☆夜玥論壇ק2 r3 L0 Z. S/ t: L3 k6 Y& P6 P

3 R$ L" d7 W3 Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調味料：油少許、鹽適量
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- h1 A' e; y- e" G' `) T: Y2 N作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: w$ ]* C0 V3 V5 {* I1 x, W6 G" N

+ ~8 i2 x2 ^# Z8 x& D- W% ~! t  v☆夜玥論壇ק1.起鍋入油炒香材料1，下材料2一起煮滾。
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4 T2 [6 @3 ~; M6 o7 T☆夜玥論壇ק2.下材料3，繼續以中火煮至收汁，快收乾前下鹽調味後，即可盛盤。ds-hk.net* r. X2 I9 W  r+ n+ y

$ R$ q' Q1 n/ L$ I3.紅蘿蔔絲沾少許麵粉，中火炸至酥脆，再放到燉飯中央做為裝飾，即大功告成。
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7 a2 _- }% Y9 p5 Y☆夜玥論壇קps:若第一次做燉飯想小心一些，材料2可以一次不要加太多。先加約半杯的量跟米飯等材料燉煮，等米飯吸收湯汁後，再加半杯材料2，過程中要記得不時攪拌，同樣動作到材料水用完，且米飯變軟而濃稠。