[西菜] 香煎雞腿排

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【材　 料】   B4 n5 o0 V# \" _6 w% ^
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A.去骨雞腿排 1片 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' b2 P6 C$ J: @8 z3 Y
奶油 適量
2 }4 P+ ?# f* i! @4 q☆夜玥論壇ק黑胡椒醬 適量 ☆夜玥論壇ק$ ]1 d4 J1 h$ i! i4 E
B.青花菜 1小朵 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 @3 o  }8 [6 z4 a* ~7 E2 o
豆芽菜 5公克 ☆夜玥論壇ק+ _4 m9 N9 C0 u
紅蘿蔔絲 2公克
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1 Z  q6 p' M! d! W, G" @$ Zds-hk.net【醃　 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( Q, C9 A7 U( X
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鹽 1/4茶匙
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【做　 法】
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1.青花菜汆燙熟；豆芽菜、紅蘿蔔絲、韭菜一起入鍋炒熟，備用
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2.將去骨雞腿排加入所有醃料，一起拌勻醃漬約5分鐘，備用。
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3.熱鍋，加入適量奶油融化，放入作法1的雞腿排用中小火煎至金黃色且外酥內熟後熄火。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* b, ]3 T9 u' M0 _' _) i$ p. I1 Y3 p
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4.取一盤，擺放入作法3的雞腿排，淋上適量黑胡椒醬，再加入作法1的配菜擺排搭配即可（醬料依個人喜好亦可換成蘑菇醬）。