[中菜] 佛手瓜炒蝦仁

☆夜玥論壇ק2 e* B: b6 ^+ P, V
  h' \% F2 Z9 W" W  M$ W0 V
烹製方法（三人份）　
# B! r# D% ^2 j# v( Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" L4 V+ E3 ?) n
材料：
; s. y8 t. v; T5 ]6 j- obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: C' P0 K3 L! u/ Z
佛手瓜(1隻)、鮮基圍蝦(120克)、青椒(半隻)、紅椒(半隻)、番茄(1隻)、蒜末(半湯匙)
/ @' W5 J6 R2 G) q' Z7 m, G+ Tds-hk.net　　最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* u5 e( z1 p5 K7 N
調料：
9 y3 c0 h9 i% ~. u' Jds-hk.net1 G: L' ?2 a- E5 V* }
油(3湯匙)、鹽(1湯匙)、雞粉(1/2湯匙)☆夜玥論壇ק, R5 Y4 B* V- I9 \# c
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& f2 p4 H6 f( O& z& o9 l, M. g
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% ?8 A' D1 w0 {
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& t& o  k' _, e- ]0 G$ b
1 佛手瓜洗淨剖開，去掉瓜籽，斜切成薄片，放入清水中浸泡備用。
  q. x' R7 @9 v  S☆夜玥論壇ק
3 t4 o4 R4 Z9 n) s) Xds-hk.net
/ v2 ~6 H) d: [( M; O2 q" Hds-hk.netds-hk.net6 K- m4 k4 l4 x) O- w
2 鮮蝦剝去頭和殼，獨留蝦尾殼；青紅椒切滾刀塊，番茄切開去籽，切成塊狀。 ☆夜玥論壇ק1 j  {0 u5 l# R' t2 Z4 @
☆夜玥論壇ק( J: R, @3 g1 k

2 w4 l/ @7 d2 ^- z☆夜玥論壇ק
$ Y: D* t% w. b. [1 c, C! ~$ Q# X3 燒熱鍋内的水，加入1湯匙鹽，放入佛手瓜焯15秒，撈起過冷河瀝乾水。
) J0 m( D- C7 ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
6 w# m: y+ w' Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
/ w+ x% W3 m9 E( cds-hk.net
# K/ o5 P8 M! [7 O" e6 O$ |☆夜玥論壇ק4 燒熱2湯匙油，倒入蝦仁滑炒至蜷曲變紅色，撈起瀝乾油。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: M/ g/ [% f' N) o
ds-hk.net( j4 G$ k9 Q5 P, U4 N

! S4 \3 V3 o( V( `# }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
% T. Z: r' [: A/ i8 M☆夜玥論壇ק5 續添1湯匙油燒熱，炒香蒜末，倒入青紅椒和番茄塊爆炒30秒。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( T$ U0 a+ o$ l" n* [% ~
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 I# x# j2 J! ]+ ~: C3 M/ j

" H* S' Q' ^) q7 I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 T: d, K, p( c4 T8 S
6 倒入佛手瓜，與鍋内食材一同拌炒均勻。
% R, c, n) D. o/ z* O  _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
3 H( h' ?/ T( z' o4 mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
' o) s3 I  k7 ^. e
. a2 v! p1 W6 h) q' g/ lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 加入1/3湯匙鹽、1/2湯匙雞粉調味，倒入蝦仁兜勻，即可上碟。☆夜玥論壇ק. b  u! `! x3 i4 l  A! _6 g

2 j5 T$ A. n+ A& B: |9 lds-hk.net
; Z' T- \" V% w0 O5 ods-hk.net廚神貼士 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 p& e5 Y! R& }/ f, G8 k- a, G1 r

" h" D$ [$ Z9 q9 Z+ g. Yds-hk.net1、佛手瓜切片後，會滲出帶有澀味的黏液，要用清水沖洗一下，還要飛水處理，除去其澀味。
: O* _3 h0 E. J5 p　　ds-hk.net0 I5 z% h! w- r$ h+ g' D$ f
2、佛手瓜肉質白嫩、味道清甜，有白皮和綠皮之分，以白皮佛手瓜爲最佳，綠皮佛手瓜則次之。
! x( S: {* S! T4 {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' w$ l( M' E/ f3 w1 E0 I  N
3、佛手瓜的瓜皮較韌口，不喜吃瓜皮者，可削去瓜皮，取果肉入菜。
# D* r, q* L7 C7 j/ p+ f3 J☆夜玥論壇ק　　ds-hk.net" a7 r" g, k: l7 O( J$ {- `4 `8 c
4、佛手瓜的蛋白質、鈣、維生素和礦物質的含量高於其他瓜類，加上熱量很低，又是低鈉食品，是心臟病、高血壓病患者的保健蔬菜。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; j$ X6 ^9 j$ O+ m! }, d+ w* r! r
　　☆夜玥論壇ק5 S/ t9 B  B$ \; X* o% @5 N! E
5、由於佛手瓜屬於溫性食物，所以凡屬陰虛體熱和體質虛弱的人應少食。