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[中菜] 涼拌芝麻菠菜牛肉

涼拌芝麻菠菜牛肉

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! A2 c( Z) x# B4 E, s9 ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
: j  u- q. e$ b$ f3 l  A( U2.取一深鍋,加入份量外且可淹過食材的水,把瘦牛肉片放入滾水中汆燙熟後,取出、瀝乾排於作法1的盤中。ds-hk.net1 X; C' _; p6 V* \1 X0 R
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3.取一碗,加入所有調味料材料一起拌勻,再直接淋於作法2的盤中,最後均勻撒上芝麻即可享用。

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