[西菜] 南瓜豬肉燉飯

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【材　 料】
6 ?( s. u2 T" M$ n☆夜玥論壇ק  M4 ]3 A  p/ u' j2 M
洋蔥塊 20公克 ☆夜玥論壇ק2 s: |, B, \9 d* t0 E: e# z# O
西芹塊 30公克 ds-hk.net; h% B5 J% O1 z% @
紅蘿蔔塊 20公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ h- [% A9 H" l: r% C. {
豬里脊肉塊 200公克 5 \" A" Z6 v& O0 p" j3 f  I
五穀米 100公克 & T' T7 |" @( x% ^7 i) @0 V$ w3 o( T$ Z. S
南瓜泥 80公克 ☆夜玥論壇ק9 Y' ]) \. w1 F7 [5 V3 }
白花椰菜 10公克 ds-hk.net2 J6 e' I7 h- G# o2 i
綠花椰菜 10公克 ds-hk.net3 ]. o" w/ J9 p
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 x! ]% L$ u/ |1 M
【調 味 料】
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橄欖油 1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; G' O( J3 q) ]3 L) y- a+ ^1 _
高湯 600cc
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【做　 法】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 e, X/ N- L# V4 c7 y" G

4 c" r0 v* }* {& wds-hk.net1.平底鍋加入橄欖油將西芹塊、洋蔥塊、紅蘿蔔塊以中火炒至有香氣時，加入豬里脊肉塊以中火炒至豬肉約七分熟。
+ s- O' Z) n4 j9 E  nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! s0 q1 m# N, X' ^$ M
2.於作法1中加入五穀米、高湯300cc以小火炒約2分鐘，再到入約200cc高湯並加入南瓜泥，以小火炒至高湯略收乾，最後道入100cc高湯，慢慢的以小火繼續拌炒。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, _* i1 V' b% z
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3.於作法2中加入綠花椰菜、白花椰菜與鹽拌勻，炒至綠花椰菜、白花椰菜熟即可。