[中菜] 玉米筍炒蒟蒻

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【材　 料】 ☆夜玥論壇ק0 V* P4 x8 |, G. b
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玉米筍 100公克 ds-hk.net! k/ Y& B: X& L, V- I
蒟蒻 100公克
  T7 D& z3 `: Z( Y☆夜玥論壇ק紅蘿蔔片 25公克
1 f- T7 R8 T( h7 s& P☆夜玥論壇ק碗豆莢 25公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! L( h2 a0 \! h" U7 o+ k2 c
蒜片 10公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; \) u# h, }; M' |: R$ M. B0 [
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【調 味 料】 9 [) B2 [  `8 n3 f

, y9 F2 b* U( C# n. b% K鹽 1/4小匙
) J, V$ L# o3 J; Q* c/ gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源雞粉 1/4小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. l! I- }7 j2 u
香油 少許
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【做　 法】
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1.玉米筍洗淨切塊、蒟蒻洗淨切片、碗豆莢去頭尾粗絲後切段，備用。
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# r2 `9 F* @! B' ~5 L$ T5 ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.將作法1的玉米筍塊和紅蘿蔔片放入滾沸的水中汆燙約2分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用；作法1的碗豆莢和蒟蒻片放入滾沸的水中汆燙約1分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用。* k# |  D2 C# p  A4 n( E

% Q* O5 B. `9 f7 ^8 T1 ^- r' _- wds-hk.net3.熱鍋，倒入1大匙的沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2的玉米筍塊、紅蘿蔔片、蒟蒻片、所有調味料以及少許冷開水（份量外）拌炒約1分鐘，再加入作法2的碗豆莢拌炒均勻即可。