[中菜] 玉米筍炒蒟蒻

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: `: B" c' i$ d. C4 X3 D% O7 |ds-hk.net玉米筍 100公克 ds-hk.net; J' s( a$ e& v
蒟蒻 100公克
: G  n5 k6 n& v% ?9 Z9 Y/ _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅蘿蔔片 25公克
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7 j, o. R% A0 w+ y: A6 |☆夜玥論壇ק鹽 1/4小匙 $ U$ p6 j3 w. A0 n. O! K1 ^
雞粉 1/4小匙 ds-hk.net6 g9 O. r  x6 X$ E8 l
香油 少許
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! B( Z  Y% L4 b0 C- V, I  L9 @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.玉米筍洗淨切塊、蒟蒻洗淨切片、碗豆莢去頭尾粗絲後切段，備用。ds-hk.net2 ^$ ?# B$ k9 K

$ ]2 j  q' g. z$ `6 T4 h; t& Kds-hk.net2.將作法1的玉米筍塊和紅蘿蔔片放入滾沸的水中汆燙約2分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用；作法1的碗豆莢和蒟蒻片放入滾沸的水中汆燙約1分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 l' A) \/ m/ x/ C; k6 [

/ n! j+ F/ I8 O: n6 x☆夜玥論壇ק3.熱鍋，倒入1大匙的沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2的玉米筍塊、紅蘿蔔片、蒟蒻片、所有調味料以及少許冷開水（份量外）拌炒約1分鐘，再加入作法2的碗豆莢拌炒均勻即可。