[中菜] 茭白筍炒肉絲〔已檢〕

' Q0 G5 I  O5 {0 |( r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
6 t0 y: V& W( j2 G7 w* a# Y# K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【材　 料】
  h0 g& F7 E5 x( p5 Z/ n% b" Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, V% L9 s$ ^! c# f7 Y
豬瘦肉 100公克 ds-hk.net. `- T: b  v* s
茭白筍 200公克 ☆夜玥論壇ק, e; E5 B5 E: e, }
蒜末 10公克
) y4 }, N) M. I, Y2 wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源紅辣椒末 10公克
9 h: m) b! V* {3 }* Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源高湯 80㏄ 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- o1 o3 r# U  s$ K: R

  B6 N( L; [  Q% J0 I☆夜玥論壇ק【調 味 料】
& W6 y/ t! A+ Q9 c☆夜玥論壇ק1 _1 ~4 U+ r2 n# y% P
鹽 1/4小匙
; @# d3 F" r" L! ]4 ~9 d0 j雞粉 1/4小匙 ds-hk.net: M& {6 t( H4 j8 `
米酒 1小匙
5 t9 n6 J9 D! W* X# A香油 少許 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  ?; \! y; C& A6 g  m' i7 `
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 o! W$ Z2 _. k
【做　 法】
. D4 m4 ?" H0 g9 g8 O+ k
9 ?1 j" U" y$ y2 k% B  v) w8 |☆夜玥論壇ק1.豬瘦肉洗淨切絲；茭白筍去外殼去頭部粗纖維，切絲備用。☆夜玥論壇ק/ H" h1 Z) B8 K6 {$ d
☆夜玥論壇ק9 [, [7 w2 f/ b
2.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末和紅辣椒末，加入作法1豬瘦肉絲拌炒至顏色變白，盛出備用。ds-hk.net& _2 T/ r) T4 g+ d
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 l& F! J3 e% n, C- K& U
3.於作法2鍋中加日作法1茭白筍絲和高湯，拌炒到收汁後再加入作法2瘦豬肉絲和所有調味料，拌炒均勻至入味即可。