辣炒滷牛筋
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/ l% _3 w, A3 w& \8 E& O4 ids-hk.net牛筋中不僅不含膽固醇，其脂肪含量也比肥肉低，最厲害的滴是牛筋富含豐富的膠原蛋白，它能增強人體細胞生理代謝，使皮膚更富有彈性和韌性，延緩皮膚的衰老，簡直就是愛美女性的餐桌保養品！
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洋蔥、青紅辣椒、滷牛肉筋、蔥薑蒜。
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E* f( b: F" l☆夜玥論壇ק做法：1 v* o( ]- ?, D) Y$ R$ f' N
/ F5 L% w! }6 q8 m7 a) d' {1、各種蔬菜切適當大小，牛筋切塊；
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: p3 D, x; C5 C9 d. x, l% [☆夜玥論壇ק2、熱鍋少油爆香蔥薑蒜；
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3、倒入洋蔥絲、青紅辣椒塊煸炒1分鐘；
1 C# D$ b2 I( E1 O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
) r8 B: l- M0 s# j+ A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4、加適量鹽、生抽、黑胡椒調味；最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 C0 }. d! {% n4 i- A6 X5 ?7 B
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5、倒入切成塊的滷牛筋拌勻；
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6、最後撒蔥花即可起鍋。
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小牛貼心提示：
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1、做一鍋老滷吧，雖然第一次做比較麻煩，但是之後每次滷東西的時候，只要在老滷裏加入適量的冰糖、料酒、生抽、老抽、大料煮熟即可，可謂是麻煩一次方便了千萬次（肉類要“飛水”）；
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2、洋蔥、辣椒、黑胡椒都是牛筋的最佳排檔；
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& n5 q- s+ r" n6 \ Z* ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
1 S. ~; [; b5 L5、怕辣的可以將辣椒換成甜椒。# \. ~& x) D" h' S
