[中菜] 貢菜炒肉片

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烹製方法（二人份）　
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- `- v1 `8 `3 J& c5 {ds-hk.net材料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% [5 X* @" R$ M, s! J
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貢菜(200克)、瘦肉(100克)、紅椒(半隻)、洋蔥(1/4隻)、蔥(1根)、蒜(2瓣)ds-hk.net3 z+ x+ X/ s( |0 U# X% E- }
　　
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" Y5 k4 {3 c5 v/ M, @& v- x& S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區生抽(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、生粉(1/2湯匙)、鹽(1/5湯匙)、料酒(1/2湯匙)
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8 E1 ^1 w" {) _  W; W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區油(3湯匙)、蒜蓉辣椒醬(2湯匙)、白糖(1/3湯匙)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' D6 I" B) ?( @. I

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2 F+ l" x! L" M4 o+ E" Q1 瘦肉洗淨切片，加入醃料拌勻，醃製15分鐘；蔥切段，蒜切片。
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0 n3 ~6 s* {$ v4 d( ?5 P, w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 洋蔥洗淨，切成細絲；貢菜洗淨，瀝乾水備用；紅椒切細絲。
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: C* U% W0 \+ `7 b6 K! o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 燒熱2湯匙油，倒入瘦肉片快速滑炒至變色，盛起瀝乾油。
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1 u" x8 t* a7 n5 w; r! `" R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 續添1湯匙油燒熱，炒香洋蔥絲，倒入貢菜拌炒1分鐘。
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, ^3 m0 s; y1 Z* T# ^☆夜玥論壇ק5 加入2湯匙蒜蓉辣椒醬，與貢菜一同炒勻，倒入瘦肉片翻炒均勻。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; b! `6 O  ^3 C8 n) }8 h
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9 A( b0 |; _+ M& z' ?. W8 gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
* P9 D" a1 t- x, K☆夜玥論壇ק廚神貼士
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+ \1 b* I& v0 |* j! ]1、貢菜的味道較淡，適合與肉類同炒，吸其鮮味，還可用辣椒醬或辣椒油來調味，以增添菜餚的風味。
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2、貢菜烹調前應用清水沖洗去多餘的鹽分，可避免成菜過鹹發苦。☆夜玥論壇ק- r, c: K% T3 `6 H
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3、蒜蓉辣椒醬的鹹辣味較重，調味時不可加鹽，只需加點白糖來起到提鮮吊味的作用。
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4、貢菜具有降血壓，通經脈，活血健腦，開胸利氣，壯筋骨，抗衰老，清熱解毒，預防高血壓，冠心病等功效。