[中菜] 貢菜炒肉片

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. j6 S1 R4 G' F5 l4 T7 F☆夜玥論壇ק貢菜(200克)、瘦肉(100克)、紅椒(半隻)、洋蔥(1/4隻)、蔥(1根)、蒜(2瓣)
1 i/ }! @4 l& e4 ids-hk.net　　最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ F6 g% |# P: m# n3 _* x& C
醃料：ds-hk.net1 W" w7 z6 v3 p
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生抽(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、生粉(1/2湯匙)、鹽(1/5湯匙)、料酒(1/2湯匙)
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3 X" R. ?; _, `+ E! a油(3湯匙)、蒜蓉辣椒醬(2湯匙)、白糖(1/3湯匙)
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1 瘦肉洗淨切片，加入醃料拌勻，醃製15分鐘；蔥切段，蒜切片。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& h% j. N9 x) Z$ w7 ?

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( D; o0 h1 z% U, _ds-hk.net2 洋蔥洗淨，切成細絲；貢菜洗淨，瀝乾水備用；紅椒切細絲。8 I7 ?/ r" S1 e' V8 d6 z& E0 d. t6 d, K6 N' q

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$ M' |( h6 U9 e, m3 ^9 N( j7 D3 燒熱2湯匙油，倒入瘦肉片快速滑炒至變色，盛起瀝乾油。/ B  _. y$ k+ |  i9 s$ }
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5 T( }! g  z; `  A$ V& I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 續添1湯匙油燒熱，炒香洋蔥絲，倒入貢菜拌炒1分鐘。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 M9 B1 T! C* J
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5 加入2湯匙蒜蓉辣椒醬，與貢菜一同炒勻，倒入瘦肉片翻炒均勻。
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6 加入1/3湯匙白糖吊味，灑入紅椒絲，即可出鍋。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 W) y7 W7 i+ g. f
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廚神貼士
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1、貢菜的味道較淡，適合與肉類同炒，吸其鮮味，還可用辣椒醬或辣椒油來調味，以增添菜餚的風味。
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" o0 k  h9 w7 p$ w2、貢菜烹調前應用清水沖洗去多餘的鹽分，可避免成菜過鹹發苦。ds-hk.net# G& Q( D; {) L& V
　　
  N& {3 R" b) o- L( z& Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3、蒜蓉辣椒醬的鹹辣味較重，調味時不可加鹽，只需加點白糖來起到提鮮吊味的作用。
" \1 `5 ^! _5 m2 ]6 D4 Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　
$ o- K8 W; J3 X+ `  B- zds-hk.net4、貢菜具有降血壓，通經脈，活血健腦，開胸利氣，壯筋骨，抗衰老，清熱解毒，預防高血壓，冠心病等功效。