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見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 91
MP(魔力值): 356 / 5930
EXP(經驗值): 17 %
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小 發表於 2008-10-13 08:40 顯示全部帖子
板燒青衣魚扒配有機黑米麵
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： jeremya1b2c3 您是第1018個瀏覽者
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☆夜玥論壇ק( t% a4 _, ?& h* n) G5 m! i
| 材料：
, l8 |: j5 \/ e7 @! y) K急凍青衣魚扒（解凍）150克' ~- U G' W0 s7 Y1 P3 Q n3 y
雞蛋（烚熟）半隻
( A. W. d8 b0 Z8 L6 O黑米麵150克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 N! l" S0 y6 o
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有機番茄2-4隻（去皮切件）
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/ y; R8 D6 l9 ^- |☆夜玥論壇ק紅蘿蔔、西芹各適量（切件）
9 A! \7 r* M: D2 K+ Vds-hk.net椰菜少許 |  | 做法：
0 P* u' H% J0 qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1. 黑米麵先用熱水浸約5分鐘，取出，再放入滾水內烚約1分鐘至腍，瀝乾備用。把蘑菇、鮮菇、紅、黃燈籠椒、西蘭花烚熟備用。
. J: S3 M* Q P2 Eds-hk.net2. 把青衣魚扒以麻油、薑汁、胡椒粉、海鹽、黑糖醃約30分鐘，以橄欖油煎至兩面呈金黃色，放烚熟的蔬菜上面。☆夜玥論壇ק, A8 Z$ O) }7 B
3. 把番茄、紅蘿蔔、西芹、椰菜及香葉熬煮成番茄湯，隔渣，加海鹽、黑糖調味，淋上魚面。把雞蛋去蛋黃，釀入蟹子後放魚面。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) [6 ?1 j( ?# s6 `) p$ N+ {
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1. 黑米麵先用熱水浸過才烚，可縮短烚的時間及令麵質更爽口。; ^1 a9 u% J! x
2. 番茄只要烚水，就好容易去皮。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 m: V$ v# z5 V* u/ n
3. 伴碟的菇及蔬菜，亦可以蒜茸炒代替烚。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( O3 @( J) x, O" F, O9 o5 S5 V+ c1 y
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