[甜品] 燕麥奶布丁豆腐

所需時間bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 i: i. x0 {2 G1 {  ]* Y2 A& r. F
10 分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ ~* g, q- [( l" e2 \( m" U
ds-hk.net/ ~( N; J1 b2 d' R/ e: X: Q
食材 （4 人份）, ~& f+ h; h4 B+ v* C
材料☆夜玥論壇ק. g( G) {9 R' A" a. l
燕麥高纖無糖鮮豆漿c400c/ S  W3 P' j' W- ], a2 K
寒天粉4g6 l; R9 u# ?! F) V0 b7 b
覆盆子果醬酌量
7 K: @* J; p/ v+ E. Y- ]+ ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( f$ x, z* E# p* f
作法
( B  g( @/ `" v0 B% e$ nds-hk.net1 先準備好所需[材料].....是不是超簡單。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, _. ^5 }+ a7 N1 |7 _2 q
我自己本身就不嗜甜，所以燕麥高纖無糖鮮豆漿超對味，
7 C8 T' K* u- y! _4 E! L☆夜玥論壇ק口感自然，豆香濃郁，不管直接喝或運用搭配做料理都十分方便喔。☆夜玥論壇ק* u: l4 }0 V0 Z& g
而且除了兼顧營養，它還有豐富膳食纖維，這也是現代人最需要的。 先準備好所需材料.....是不是超簡單。 我自己本身就不嗜甜，所以燕麥高纖無糖鮮豆漿超對味， 口感自然，豆香濃郁，不管直接喝或運用搭配做料理都十分方便喔。 而且除了兼顧營養，它還有豐富膳食纖維，這也是現代人最需要的。
+ {6 c7 `! i2 I$ x8 \& t, n6 m* s2 準備一適合湯鍋，倒入燕麥高纖無糖鮮豆漿略為加熱，
: w3 K& \0 n# |☆夜玥論壇ק然後再添入寒天粉拌勻 準備一適合湯鍋，倒入燕麥高纖無糖鮮豆漿略為加熱， 然後再添入寒天粉拌勻ds-hk.net: X5 y0 I( r) d  H" G1 `: p
3 步驟2煮沸後改以小火再煮約1分鐘，讓寒天粉確實溶解 步驟2煮沸後改以小火再煮約1分鐘，讓寒天粉確實溶解
7 B7 |( y/ V1 J" Fds-hk.net4 完成略為冷卻再倒入適合容器中，表面如有小浮泡，可用紙巾去除 完成略為冷卻再倒入適合容器中，表面如有小浮泡，可用紙巾去除9 X$ Z/ ~! A* N: Q% d' `5 ]
5 室溫涼透後，覆蓋上保鮮膜，放冷藏1~2小時即可 室溫涼透後，覆蓋上保鮮膜，放冷藏1~2小時即可
7 }/ U  v: g1 F# c. m4 q8 z6 取出倒扣，加上酌量覆盆子果醬，就完成可口又兼具養身的甜點囉。 取出倒扣，加上酌量覆盆子果醬，就完成可口又兼具養身的甜點囉。
9 l! e% U0 W: r! h, d9 _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 今天做為甜品所以搭配上酸甜覆盆子果醬，
3 B6 M2 K4 F* _" L0 s, zds-hk.net冰冰涼涼微酸甜口感，一點都不膩口，最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% F- [4 e/ H3 O3 O6 m1 |
還吃得到自然豆香喔~
7 i- O+ A8 j. q& a7 B& p5 }大家也可依喜好做變化，如蜂蜜/焦糖醬/或任何喜歡果醬....等
% H7 t" I5 r/ s' J9 _, L, w  kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源做為夏季甜點挺棒的。 今天做為甜品所以搭配上酸甜覆盆子果醬， 冰冰涼涼微酸甜口感，一點都不膩口， 還吃得到自然豆香喔~ 大家也可依喜好做變化，如蜂蜜/焦糖醬/或任何喜歡果醬....等 做為夏季甜點挺棒的。☆夜玥論壇ק: \/ D" V- j+ w
8 "光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿"
! A7 a5 X$ a# y8 g- L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區選用通過加拿大官方「IP認證制度」的非基因改造黃豆研磨而成，
! A0 {/ c0 L) }" H除了含有胺基酸和不飽和脂肪酸，更添加燕麥與菊苣纖維，含豐富膳食纖維，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 \6 d6 q9 o2 p/ K: u. D3 d
平時喝不但補充了現代人普遍缺少的膳食纖維，ds-hk.net/ p; x2 c2 J9 [" }
拿來入菜做料理，甚至麵包/點心/...等也非常適合。 "光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿" 選用通過加拿大官方「IP認證制度」的非基因改造黃豆研磨而成， 除了含有胺基酸和不飽和脂肪酸，更添加燕麥與菊苣纖維，含豐富膳食纖維， 平時喝不但補充了現代人普遍缺少的膳食纖維， 拿來入菜做料理，甚至麵包/點心/...等也非常適合。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 s+ k) R9 {5 L! }9 |

" ^2 A2 A, W% d" _9 L! r. x: Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源-----------------------------------
% d1 X" _) _$ I☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 H3 p4 W; z' b) ^! k/ L3 V
運用燕麥高纖無糖鮮豆漿搭配上寒天粉， 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: j1 e1 G% e# `) X$ n- M+ M& o
準備容易，做法也超簡單。
) d% P% U! r. G: |可以輕鬆快速做成布丁豆腐 ds-hk.net8 n6 G' E$ Q! J/ y
(口感介於布丁與豆腐之間) ☆夜玥論壇ק+ e# X5 S) E) I! H7 s
不但具飽足感，而且是健康養身的好選擇，
" `# d! T& ?. k4 W( y+ S* s; i& Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源因為不含糖也沒再添加甜份，
" `0 p3 |: @! r8 c4 t) `8 @所以成品也十分方便再做變化， ☆夜玥論壇ק: r1 S  d$ c( V# k6 k
鹹鹹吃可做爽口涼拌料理，
3 P% I6 o: m9 y; Z+ T+ Y* {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源如搭配黑糖醬或蜂蜜/果醬/ ds-hk.net# ^1 P; g6 \% Z3 `
更可當成美味輕食甜點。 : G2 Z/ i+ _$ I' y
家中長輩腸胃老化，牙口不好，
! Y: ]# N  M! o8 K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區甚至想改善便秘，吃這個就對了。 ◕‿◕
1 x& i& j( ~7 i' T" \' u; c; @ds-hk.net7 D0 G# ~- l" h: G4 P6 p7 A# h6 C
[ 本帖最後由 闇黑帝王 於 2014-7-5 20:51 編輯 ]