[小食] 芝麻漢堡麵包〔已檢〕

◎食材(熱量：205/1個)
1 D$ `" I# `7 a  @* m' R4 b2 H8 z, W, Q+ ^& A: s% Y0 T/ ?! k, o, G

) E& \, N" \0 E; H% _6 ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源高筋麵粉--------------------------250gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. L3 }9 l# {3 I' g: D7 K3 Y
酵母粉-----------------------------14g☆夜玥論壇ק+ }4 G: L* k( L3 m, B, I7 q7 k7 N+ |
砂糖--------------------------------10g
5 X& B& a2 p& }- `) F6 }☆夜玥論壇ק鹽-----------------------------------一小搓
8 H5 y$ X+ W2 i8 E9 m: rds-hk.net無鹽奶油---------------------------30gds-hk.net) [9 R- p" ~: C( y- ~% G
低脂牛奶---------------------------150ml最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 _. h. T( F: ?6 {: w) I
水-----------------------------------50mlbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 j' E3 ^* p/ |5 f% q( A

5 O  w7 L8 t/ j! U# Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
  N( ]5 ?! o9 l; Z& `. Z& @ds-hk.net做法
+ n- U- p. w' S  O☆夜玥論壇ק
5 L' x6 }1 B9 L! N☆夜玥論壇ק
6 F+ d* q4 R7 T$ H' c  dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1. 將酵母粉倒入50ml的溫水中，放置一旁預先發酵5-10分鐘，等酵母水表面出現很多泡沫，變得混濁即可。
  d+ {* V! Y; ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' s$ s% [1 S' f0 f

' q; @7 s1 P4 H  @7 L' ~  _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 將高筋麵粉、砂糖及鹽混合均勻備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# e7 _7 q2 o+ P
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 E5 W; E8 w& ?% X
☆夜玥論壇ק+ f' K9 \8 R" T  Q& u6 u
3. 加熱無鹽奶油至融化後，放置一旁降溫到不會燙手。
" {/ v7 [+ u0 x, b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* t8 A8 i, k6 c; U* X
9 j% z" Y* [7 B7 c2 ~8 k/ O
4. 在做法2的乾粉中加入做法1的酵母水、130ml的溫牛奶及30g的溫奶油液攪拌均勻。
6 x3 M' d- q+ A6 ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" E9 t; {! z& D7 e6 Q2 I7 f) k0 }
5. 將此麵團攪打至出現薄膜，在攪打的過程中可視麵團狀態加入15-20ml的溫牛奶。
5 w% Y. i; c. G# r6 q- d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 y  o: L1 q9 t5 q) C( ?* R
6. 把攪打完成的麵團放在塗油的大碗中，放入微波爐並加放一杯熱水增加溫度、濕度，發酵約1.5-2小時就可以看到變成兩倍大的白胖胖麵團，之後用手輕壓將麵團中的空氣擠出。
- n4 R* W7 \/ i7 b, H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' P; i  r/ B: k
7. 將麵團分割為六等份，把光滑濕潤的那一面朝外翻出並滾圓，放在烤盤(要塗油或放一層烘培紙，以避免沾黏)上再進入微波爐中進行二次發酵(如果微波爐內的溫度變低，可以再換一杯熱水)。
2 |0 b& H# t$ @☆夜玥論壇ק
* D' q$ u2 Z8 w! E: ods-hk.net8. 二次發酵大約需要30-45分鐘，只要圓麵團變成兩倍大即可。
" t: N; M6 ?. i' u, j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
$ p3 H6 W" S) K' N! J( U% f, ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9. 預熱烤箱至華氏340度(攝氏170度)。
# R7 q7 p7 i  k5 X" Z  @2 k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
0 n) c' e) J7 G. X" `. i2 Vds-hk.net
0 G: g! q" B# ^2 p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區10. 將麵團稍微壓扁後，在表面塗上薄薄一層蛋液並灑上芝麻，放入微波爐再進行最後一次發酵，此次大約也需要30-45分鐘，等待麵團膨脹至接近兩倍大即可。
$ ~# r: T6 C$ k7 W6 M/ j/ z4 N! N3 lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 Y6 e. l4 p6 y% S% L; p$ `/ d- }
11. 在麵團表面噴一些水後，進烤箱烤約20分鐘即可出爐。ds-hk.net' {8 ?# t9 E3 s) ~; G4 T: P- ~

) |7 b  \' K) v4 Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源將漢堡麵包切半塗上一層奶油在平底鍋煎一下，再夾入事先煎熟的雞肉洋蔥漢堡排、放片起司，就是簡單又美味的早餐了，如果比較功夫一點再疊上生菜和番茄，還加入主婦滿滿的愛心，應該會比麥XX營養又好吃吧！ds-hk.net* A3 B3 U9 m: C, E4 h
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& T# R% F! d1 q8 ^! a% N5 d8 ^" l
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 V/ R# {7 Z# l+ r* M+ d
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ ~5 \) W1 s  c: }
☆夜玥論壇ק6 J* c' P, v0 o- R

0 X! D' F! |- Q- fds-hk.net
; x" M0 v: K) X+ W6 }☆夜玥論壇ק
3 x& C  R. h0 b' o, h% M& x9 h! Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
) n+ L: u! v1 ^+ d4 I! O$ c( bds-hk.net3 O  _* Q3 H' u' ~3 a+ o

; l+ G+ ]5 B2 D% K8 G- n☆夜玥論壇ק
- Z$ b; m( d' _' n. p3 G$ W, t: B☆夜玥論壇ק