◎食材(熱量：205/1個)☆夜玥論壇ק, z* F$ y2 S. c
s: _3 E' x* B/ n0 R y6 m☆夜玥論壇ק) v/ x3 ^/ ?) Y
高筋麵粉--------------------------250gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 }) e3 g6 _7 b! n/ y
酵母粉-----------------------------14g
5 T2 b/ O; w) x" b$ {, Q0 p* Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源砂糖--------------------------------10g
. z- X, I' j# [. Gds-hk.net鹽-----------------------------------一小搓
3 Y- w5 M* Q* Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源無鹽奶油---------------------------30gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ X+ @8 m) p; }: a% D
低脂牛奶---------------------------150mlds-hk.net. ]; N; w/ a+ D- ~; w, ]
水-----------------------------------50ml! I8 C0 B8 D3 B* R
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- C. U. {3 f+ I/ S
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 g# E" f# F9 A _8 @& M
做法
P6 C7 y- @( F: s' G( ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
. R' I% [# h8 [% ?% |
' k4 T! { x v. [" H* Y; ~! A6 ~☆夜玥論壇ק1. 將酵母粉倒入50ml的溫水中，放置一旁預先發酵5-10分鐘，等酵母水表面出現很多泡沫，變得混濁即可。
R5 \) N( B/ k0 {& G8 a5 {5 g
1 [8 a% W; Y6 J' T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
7 r/ `2 R. r4 v! x2 k) s& c" u☆夜玥論壇ק2. 將高筋麵粉、砂糖及鹽混合均勻備用。
. _# R) y3 }8 z" \: _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) d6 L% U, J0 m5 G
/ r4 s* i& Z& V3 C" J$ h( a9 E/ Yds-hk.net3. 加熱無鹽奶油至融化後，放置一旁降溫到不會燙手。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 w, l4 [- u+ T4 x/ g6 b
# o. A6 ~! D; M* F1 F
# b7 b( d2 ?& ?- qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 在做法2的乾粉中加入做法1的酵母水、130ml的溫牛奶及30g的溫奶油液攪拌均勻。/ {1 J, C$ W4 Q3 l& E+ @
& @# }3 H; h q l7 F! kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5. 將此麵團攪打至出現薄膜，在攪打的過程中可視麵團狀態加入15-20ml的溫牛奶。☆夜玥論壇ק$ V+ T% `9 D3 e" w
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ ~. x" r8 g) ?7 a$ g
6. 把攪打完成的麵團放在塗油的大碗中，放入微波爐並加放一杯熱水增加溫度、濕度，發酵約1.5-2小時就可以看到變成兩倍大的白胖胖麵團，之後用手輕壓將麵團中的空氣擠出。( {; ~+ i3 q: e& q! @* ~& l J
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ i- e* C0 \- s' J
7. 將麵團分割為六等份，把光滑濕潤的那一面朝外翻出並滾圓，放在烤盤(要塗油或放一層烘培紙，以避免沾黏)上再進入微波爐中進行二次發酵(如果微波爐內的溫度變低，可以再換一杯熱水)。
8 O3 v# D- F+ {' ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
2 q2 P7 M {2 l! lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8. 二次發酵大約需要30-45分鐘，只要圓麵團變成兩倍大即可。8 |; ]5 Z$ S, n( q0 G6 t- i
# c+ \ i, V. s4 K* ?& i☆夜玥論壇ק9. 預熱烤箱至華氏340度(攝氏170度)。* ]) d6 f; g: ]7 x
0 _1 g/ B) Q8 x☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 @; g5 P( w- D7 s8 `
10. 將麵團稍微壓扁後，在表面塗上薄薄一層蛋液並灑上芝麻，放入微波爐再進行最後一次發酵，此次大約也需要30-45分鐘，等待麵團膨脹至接近兩倍大即可。
0 f: A& o4 r! \ G) v☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& I# O( y5 v' H) X7 `$ L2 ^, ]
11. 在麵團表面噴一些水後，進烤箱烤約20分鐘即可出爐。☆夜玥論壇ק% C; S, T# L9 ~# W
ds-hk.net2 a' K! z! J( G
將漢堡麵包切半塗上一層奶油在平底鍋煎一下，再夾入事先煎熟的雞肉洋蔥漢堡排、放片起司，就是簡單又美味的早餐了，如果比較功夫一點再疊上生菜和番茄，還加入主婦滿滿的愛心，應該會比麥XX營養又好吃吧！
$ C* e. Y9 \# f6 O( {# ]ds-hk.net% a2 M' c6 D6 g. Z- y- w2 l j
; m) [, h- C1 G( |, ?ds-hk.netds-hk.net% }* e2 L% h6 i/ Z- Y7 ]/ d
☆夜玥論壇ק0 [' g# N0 k, ]( c" F9 r* q% I
: D7 x, b }+ p- X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( f5 s4 l* @* b) }" G* z$ M6 p; G$ i
. g7 b. L4 c% F# tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
+ U( L% E# E" q0 H- M- G
6 }3 x5 e, [; v% J) S☆夜玥論壇ק
5 x* t$ B+ k7 X& N0 T8 M) \- \$ u, O6 E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 s. k$ A# d/ T6 o" B+ n6 o8 v
$ c: O% X- K7 D" V, Bds-hk.net
0 M5 k" n$ `' F8 |2 l9 f[
本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 19:35 編輯 ]
