[中菜] 鍋巴明蝦煲〔已檢〕

【材　 料】
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紅蘿蔔        40公克
) Z& |% i7 A' d1 o! A, o4 l☆夜玥論壇ק白蘿蔔        40公克
! \* [6 B: @0 A# p" _- C" qds-hk.net鮮木耳        10公克
; t$ `4 H% W  m  m, J. S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區竹筍        80公克
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薑片        20公克
- v' l6 j- K5 l1 V$ s) U5 X/ T8 E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區太白粉水        1大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 x1 r2 ]$ }  S: g: ]4 Y/ u. M
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鹽        1小匙
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白胡椒粉        1小匙
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1.紅白蘿蔔去皮切片；鮮木耳、竹筍切片，備用。
  L# x/ `( I* q- \2.將紅牌蘿蔔片與竹筍片燙熟備用。
1 S8 I. v  m, o% U9 z* ?  X6 e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.熱鍋，倒入稍多的油，待油溫熱至160℃，放入鍋巴炸至膨脹，取出瀝油備用。ds-hk.net6 s4 g# Y/ i: G9 q. w$ ]! q" [
4.作法2鍋中留少許油，放入蔥段、薑片爆香，加入明蝦、木耳及作法2材料炒勻。ds-hk.net9 m1 U$ [4 V4 Q9 H( T7 }
5.將作法4移入砂鍋中，加入所要調味料煮沸，以太白粉水勾芡。
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