[中菜] 長豆炒肉絲

長豆炒肉絲bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 ~5 h1 f% t$ d1 N" a* F
約4-5人份
: Y5 F9 W1 B! @# t3 J7 i3 Q材料:
5 K- x0 S, M6 \9 y. Dds-hk.net長豆300g,豬肉絲100g,蒜頭2-3瓣,; z4 X4 c0 B. h
豬肉絲醃料:ds-hk.net( ]& b' x; e" m+ ]& }
醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1/2茶匙,蛋白1茶匙,☆夜玥論壇ק' {$ S9 S$ @& |+ p! h
調味料:
5 ]4 y2 O; S& h, X/ T% a' T☆夜玥論壇ק鹽1/3茶匙,醬油1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,糖1/2茶匙,水2大匙,最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ ?6 j+ u6 x# g, h; `
步驟:
# @( _" o' N: ?# U$ m) S1.豬肉絲加入豬肉絲醃料混合均勻,醃漬20分鐘入味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  u! a, U* \. Y1 t' {
2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎
' w, j: ]( H# Z2 j( t- m. _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.炒鍋中倒入1大匙油,中火加熱,油溫熱將豬肉絲倒入翻炒至變色先盛起
  S# t  u( g* q& U% Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.將蒜末放入爆香,炒1分鐘
8 [4 ]# C  l7 ~ds-hk.net5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘
: A( `; w5 n7 A% ]; j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6.加入所有調味料混合均勻,蓋上蓋子小火悶7-8分鐘至長豆軟及入味☆夜玥論壇ק0 |2 @! a/ v. P+ P
7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可
* n; }, {. ]3 C0 @# l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區補充:
: n2 N0 _9 {2 g0 ], Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.長豆也稱為菜豆bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 I% i3 E! m! z, m# Y
2.長豆，有的是
/ n5 r. [! D1 I  t+ ?7 b: I通根綠色，也有的帶些紫色，顏色不同但口感味
: O3 U( z2 R7 W; N9 @" H☆夜玥論壇ק道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 w- u, [9 ?' g6 Q9 R5 I/ ~
水悶一下就容易軟爛入味，更讓人容易親近。