牛蒡炒甜不辣
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材料:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% k5 k3 ^  s+ M6 I
牛蒡250g,甜不辣200g,青蔥1支,紅辣椒1支,
) m# n- p* }2 i: u) Q. o, Z水50cc,最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! Q" W8 K- Q$ \8 G; [; I

9 W  v: e2 d9 Z, X" x. R1 M- eds-hk.net調味料:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. P% D$ M8 @# z6 i
鹽1/2茶匙,味霖1/2大匙,醬油1大匙,
6 \1 y. n' K! v' G5 |. [. M步驟:
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2.甜不辣切斜片,青蔥切段,紅辣椒切段最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, x$ F5 L. n3 w- m+ S0 ?* C3 V4 {
3.炒鍋中倒入1大匙油，油溫熱將青蔥及紅辣椒放入爆香: m# |% [+ U( a# C3 S
4.再將牛蒡片加入中小火翻炒2-3分鐘最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ M3 g: l9 L0 ^6 u& z
5.將水50cc及所有調味料加入混合均勻煮沸最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% g1 M9 t5 y! O9 U
6.蓋上蓋子小火悶煮3-5分鐘至湯汁收乾到剩下1/3& q7 i) c9 G- G" l
7.最後將甜不辣加入混合均勻翻炒1-2分鐘即可
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. Z  z8 \* ^8 D3 Y. C4 [& V8 lds-hk.net牛蒡纖維質含量非常豐富，是幫助體內環保的最佳
7 g- T$ i6 K: W4 e0 W! p# ?% h/ F0 [ds-hk.net食材，燉湯或拌炒都是不錯的吃法。
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牛蒡本身有特殊的味道，有些人不喜歡，加點味霖醬
0 V0 q0 U/ x. j油調味，會讓人更容易親近。

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