[日本菜] 苦瓜佃煮

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約6-7人份bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 f* w8 b( v+ z/ V
☆夜玥論壇ק/ N7 E- N- J0 `3 w- M
材料:
. u$ k$ k$ T- |5 L☆夜玥論壇ק苦瓜1條(約300g),柴魚片10g,熟白芝麻1大匙,
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調味料:
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步驟:
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+ }2 D2 R% v6 a+ S4 s☆夜玥論壇ק2.準備一鍋水,加入1/2茶匙鹽煮沸
' |! N5 y' J& S$ Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.將苦瓜放入沸水中小火煮10分鐘撈起瀝乾水份
9 A' O" P$ M& T6 g" [4 r9 X) u% Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.依序將所有調味料加入苦瓜中混合均勻
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   (熬煮過程不時翻動一下以利平均)
  m3 S2 q0 T( n8 s0 V1 Cds-hk.net6.最後將柴魚片及熟芝麻加入再煮1-2分鐘即可
7 E# `' X9 Q' g8 \: }: D7 `* J. l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7.完全冷透可以裝瓶放冰箱冷藏保存
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補充:
- G/ O: s9 q, j- L* I+ [: y, u" @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.拿取保持乾淨,冰箱冷藏約可以保存3-4個月
, T9 V" O1 D& }6 m/ [2.白色或綠色苦瓜皆可ds-hk.net3 y# h( j6 q; ^, Y5 ^) @
3.素食就直接省略柴魚片,改加一些香菇或海帶一塊熬煮