海鮮意大利飯〔已檢〕
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憶海 您是第1256個瀏覽者
材料︰(兩人份量)
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" q5 k: q. Y7 p☆夜玥論壇ק清水 500 毫升
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白酒 4 湯匙☆夜玥論壇ק7 R! r) E$ p3 H) _: W) q: y% s' s
橄欖油 少許
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三文魚扒 1片（切大粒）☆夜玥論壇ק: t0 X# r. ~# f6 o9 z& H, ^* P
蜆肉 半杯 ds-hk.net* L6 n" T5 i" [/ R/ \
蕃茜(切碎） 少許
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1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。
8 w, W+ o/ x. v5 J: d+ J) X* _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。
0 X9 B/ {( \9 Z: O0 Y: _: Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.混合雞湯及清水煮滾，備用。
5 N% \3 C& n2 T9 c# i: D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.意大利米洗淨瀝乾，備用。
3 L: \" N+ h( ]2 d7 A☆夜玥論壇ק5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色，加入意大利米炒，盛一羹雞湯贊入意大利米飯內，炒至湯水收乾，然後再加一羹雞湯，以同樣方法再炒至收水，直至到用完雞湯為止，大約20分鐘。 : x2 [: H7 w! T6 D* d+ }2 n
6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。ds-hk.net" h8 w% j/ N1 c" q w6 c5 I
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要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士ds-hk.net$ z2 V' \6 b; m6 Y0 I9 ]
是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 e" Z4 v8 D0 b$ V3 h; ^/ `3 L5 r0 {
要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]
