[中菜] 紫米蔬菜粥〔已檢〕

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【材　 料】 ☆夜玥論壇ק& T% q8 e* `, \$ H: [6 e

  B7 g/ w, O: l☆夜玥論壇ק紫米 80公克
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地瓜 100公克 ☆夜玥論壇ק2 h) ^& L2 }# z+ B/ l
莧菜 100公克 2 P+ |9 p2 t8 c4 V5 G+ \4 }
空心菜 100公克 ds-hk.net& {0 K( B0 e3 Z$ Z9 T( Y% u) r
吻仔魚 60公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, j+ y, W: D+ q
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【調 味 料】 ☆夜玥論壇ק: J! J5 ~6 C7 ?1 E& o9 N
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鹽 12公克
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( ]7 l  m7 u9 k  ~& ^4 o" mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【做　 法】 ☆夜玥論壇ק7 I# n$ D. N$ d+ j6 d" r3 W0 Z2 |

" Q9 `2 ?2 ^) W9 e' S9 c☆夜玥論壇ק1.將紫米、胚芽米洗淨後以清水浸泡6小時備用。ds-hk.net% I" J7 v: y2 U5 S. b% z, {

1 P* s6 c1 O' J: Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.地瓜去皮後切成丁狀；莧菜、空心菜洗淨後切成段狀；吻仔魚洗淨後備用。
7 A4 S$ s' k9 x; {) Q* U0 Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net# x3 H) v" Q! A
3.把作法1的紫米、胚芽米瀝乾水分後與清高湯一起以大火煮約20分鐘至軟，再加入作法2的地瓜丁，續煮約5∼6分鐘。
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4.把作法2的莧菜、空心菜段與鹽加入作法3中一起煮滾，最後加入吻仔魚煮熟即完成。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:43 編輯 ]