桂圓是個寶！可惜很多人不懂吃！這樣吃可以幫助腎功能
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「龍眼乾」是很好的養生補品，尤其對腎臟很好，大家可善加利用，以下列與幾項用法，提供大家參考，希望對大家有所助益。
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一、有虛火時：龍眼乾+鹽(用水燉半小時)無痰、咳嗽者適用最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& ]/ {5 g" U/ Y! \
二、無虛火時：龍眼乾+鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠
+ _3 F+ V' |; h! u☆夜玥論壇ק三、咳嗽有痰：枸杞+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)止咳化痰bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! ^0 K: t5 g0 V/ `& v& M1 Y
四、蓮子+白木耳+冰糖+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)補氣ds-hk.net1 V2 I- p- z6 t
五、龍眼乾+人參須(沖泡20分鐘)補氣、退虛火ds-hk.net: j, P* K( h0 \0 E$ Q& b9 \
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新鮮桂圓的吃法二：5 w: Z- V. R( Q
1、桂圓粥
& G, z2 `1 P) w6 f6 I! U①取桂圓肉30克，粳米100克，加適量水同煮成粥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ [% ^; n2 D: W' o( ?: v( @
此粥具有大補氣血、安神養心作用，且補而不膩，易於消化吸收。《名醫別錄》還記載：桂圓粥能「治邪氣，除蠱毒。久服強魄輕身不老」。
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4 C/ f3 d- y7 _$ g2、桂圓紅棗粥
. r3 m9 ]8 m* [5 nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源①洗淨紅棗，桂圓，白米1杯，洗淨晾乾一刻鐘;% G# W3 |( J" _0 }
②白米入煮鍋，加水熬粥，煮至約四成熟時，放入紅棗、桂圓續煮，最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡迴圈、和顏潤色。紅棗對促進血液循環，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!
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3、山藥桂圓粥
% B# e. Y1 q: F7 g) Z☆夜玥論壇ק原料：:生山藥100克，桂圓肉15克，
) v( A: d+ h0 k荔枝肉三個，五味子3克。白糖、水適量。☆夜玥論壇ק( R, A6 z1 a$ q
①將生山藥去皮切成薄片。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; k; D" d5 Z" c/ Y) D1 f) D8 @! S
②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮，高火30分鐘，煮好後加白糖攪勻即可。
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$ `9 H7 m( F3 O' J$ m☆夜玥論壇ק【原料】桂圓肉15克，紅棗3~5枚，粳米100克。☆夜玥論壇ק% ^3 {9 d' A, z6 K
【製作】一併煮粥。
9 M$ Q# f3 J% tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【用法】早、晚服用(可當早餐)。
, C$ D; [: C7 kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【效用】桂圓能健脾補血。可含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質，與紅棗配合，適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。: j! D9 A& Q5 S# Z) w1 S1 f- l
【宜忌】風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃。
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9 k5 Z5 Q3 {/ d. g5 W☆夜玥論壇ק5、紅薯桂圓粥) e2 g/ _3 X B9 j8 O0 L; D; D9 l# k: A
食材：大米一小杯，紅薯一根，桂圓3粒，紅棗5顆
0 `. ~! k. R) gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源器具：沙鍋bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 r1 r5 r' s/ X! T- E, c
製作步驟：
& \- j2 e6 Z: ~$ vds-hk.net1沙鍋盛水，開火，至水開。
* m ^" q, U5 P! S) M/ u) ]+ E, ods-hk.net紅薯一根，去皮，滾刀切成小塊，水開後放入水中煮。紅薯五成熟時，放入大米、桂圓和洗靜的紅棗，大火開後，換小火慢煮。大米軟後，熬一會，就可出鍋。
7 J9 I: [, k' V& a5 Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源注意事項和評價：0 V* T' J3 i; j! K- M" g C5 v. ]
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紅薯甘、平、無毒，桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉，這道粥味道甘甜，大米和紅薯入口糯軟，色澤金黃，引人食慾，是冬季晚餐的佳品。
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6、糯米桂圓粥
' ]1 ?9 Z% t' @' [ds-hk.net原料：糯米一杯(約50克)、桂圓肉少許、清水1000毫升、砂糖少許、米酒2大匙。
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(1)將糯米去雜質淘洗淨。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- t" w' H; S6 L
(2)把糯米加1000毫升水於鍋中煮約5分鐘。
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(4)將砂糖及少許米酒加入鍋內即可以開鍋，待溫度合適即可喂養。
l9 p0 @& S. j7 g, d6 v0 |1 d" o" ^ds-hk.net說明：煮糯米時清水一定要加足，一定要把糯米煮透煮爛，利於嬰兒食用。對嬰兒貧血有治療作用。
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7、蜜棗桂圓粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, |" y. w1 r$ Q+ Z2 W) `; B& S+ u9 h
基本特點此粥具有補氣健脾、養血安神的作用，能使臉色紅潤、增強體力，並可預防貧血及失眠。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 B5 ~/ Y% N7 J# b- I% G
基本材料：桂圓、米各180克，紅棗10顆，姜20克;調味料：蜂蜜1大匙。☆夜玥論壇ק d8 J0 x' a. d( d. r, s7 c9 Q3 t
做法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ g% j0 u* C% W& m: d) Z
1.紅棗、桂圓洗淨;姜去皮，磨成薑汁備用。
# `( V0 s8 G) i% }4 a& k- a( r2.米洗淨、放入鍋中，加入4杯水煮開，加入所有材料和薑汁煮至軟爛，再加入蜂蜜煮勻即可。
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8 b" Y2 i0 p* [2 [: [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8、桂圓肉杞蜜湯
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# y* q" N2 p: L4 Q, i5 O& ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區製法：將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內，與桂圓肉一起放在鍋內，加適量水，用文火煮沸30分鐘，盛出桂圓肉及湯，待溫後加入蜂蜜服用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 z' l/ l! _, J8 \/ P1 k
吃法：每日下午一次，當點心。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 p2 X) ]: j0 t5 [ g
功效：此方主要是補益肝腎，健脾胃，安心神，使氣血旺盛，以營養眼內組織。ds-hk.net [1 e% L! s5 e+ O# O
☆夜玥論壇ק( Z8 ~0 z' z8 }8 g( {4 v' i6 e/ n
2 J0 H, [% a/ q8 a' C9、桂圓燉蛋：
- d! K! h' a4 H! d0 c* M. l: Sds-hk.net雞蛋4個，清湯3飯碗，去殼純桂圓肉乾2大匙。製作：桂圓肉乾用溫水洗淨，取4個飯碗，每碗放6-7分滿的水及蛋1個。|續上：1/4的桂圓肉乾，再放入蒸鍋中，蒸約5-8分鐘即可食用，如喜食較甜者的，可事先多加些糖。 Y0 p8 O5 T& E* m0 r
作用與功效：補氣血，益心氣，安神美容。+ \! u `% [6 J
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& N" g+ g% i4 W% u" X% A☆夜玥論壇ק10、桂圓蓮心：
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製法：①將桂圓去殼去核，沖洗乾淨;蓮子放入鍋中，加入適量清水，用中火煮沸，撈出蓮子，湯汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, H+ V3 ?+ L' b. C7 b
②用桂圓肉把蓮子包裹起來，即成桂圓蓮心生坯。
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2 v& C0 `& p8 hds-hk.net特點：顏色潔白，造型新穎，香甜可口。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 m0 H: K1 d' o
效用：補心腎，益脾胃。適用於心腎不足、心悸怔忡、失眠健忘、夜寐多夢、遺精、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、脾虛洩瀉、脾虛久痢及神經衰弱者食用。5 @ D" Z# L% V; I) N; S% c( P# U3 G4 F9 ~
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