5分鐘早餐---鮮茄雜菜奄列
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雞蛋 2隻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 R( D7 @! ^5 f9 A9 ?
牛奶 40毫升
0 T* F( b, {, ?6 ?$ s☆夜玥論壇ק 淡忌廉 40毫升
2 S z2 a. W: T) T8 k* |+ [& ^ H4 ids-hk.net 牛油溶液 1湯匙
' ~( R0 v: A; G* f0 ` 海鹽、黑胡椒碎 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ l V/ {- ^7 E, G3 C
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番茄(切粒) 100克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ P/ H& X8 M/ `7 l8 e9 K9 d- _& i
茄子(切粒) 80克ds-hk.net; A& X5 y7 _5 I8 x1 k
洋蔥(切粒) 80克ds-hk.net& z' h: C% ^$ \4 g
日本南瓜粒 50克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 i/ }/ K) Q% z5 }
紅、黃甜椒 (切粒) 40克, ~6 z) V/ c6 `. m6 R
玉米粒 30克5 B$ U# x0 ?/ D+ A4 H
蒜頭(切蓉) 2 瓣 . a; S- Y0 S) h' h* T) w3 m V
$ _- W d8 N) u! y' _ 調味料: ☆夜玥論壇ק; E* S/ x S) [! ~# a! y
Heinz茄汁 3湯匙/ R; I4 N B0 ?, ~/ T4 M
橄欖油 20 毫升bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 I9 B2 s( J- g8 j4 Q3 G, I( S
海鹽、黑胡椒碎、白砂糖 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& y" U- v* v' K9 E
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2. 中火燒熱易潔鑊，下橄欖油後加入日本南瓜粒
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8 K0 ?# O r) g. S: I4 {6. 將鑊再次輕輕加熱，將蛋皮卷起成奄列形，上碟 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* w E/ Z9 ~ ~# }4 N5 B# [" C
7. 最後在奄列上，用Heinz茄汁唧上笑臉圖案，即可享用
