5分鐘早餐---鮮茄雜菜奄列
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8 S: F* C, R6 l4 M/ C6 d- G! hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源雞蛋 2隻ds-hk.net+ M1 G) W4 ]: g! y( I
牛奶 40毫升bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, ~) Y# ]+ M2 z, p7 j! m2 L
淡忌廉 40毫升
0 G0 Y! H v# n% ?0 g: A# `+ z 牛油溶液 1湯匙☆夜玥論壇ק/ H4 b3 y+ b! V, Z9 b0 i/ C
海鹽、黑胡椒碎 少許
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, S3 J- B& |& v) d& I/ i [( @ds-hk.net 鮮茄雜菜餡材料: ☆夜玥論壇ק: q+ u a8 h% V3 N4 {
番茄(切粒) 100克
; @2 x; l5 M! X; s) w$ X7 d: g! h; ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 茄子(切粒) 80克
% P5 d# d4 g2 y! R, B☆夜玥論壇ק 洋蔥(切粒) 80克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 |1 S6 x* ~% j( Q) `6 @( I
日本南瓜粒 50克
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玉米粒 30克☆夜玥論壇ק4 ^ Y0 T2 z: b3 ^" g9 M
蒜頭(切蓉) 2 瓣 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) D+ h1 d5 u. T6 E6 q {) q
J0 i( H7 G5 G) I" G 調味料:
( `" \7 o1 ^7 w2 }# l☆夜玥論壇קHeinz茄汁 3湯匙
; \! `% T( m$ B. |" b8 Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 橄欖油 20 毫升bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 r. L1 K! R! u" R9 P; }8 @; A
海鹽、黑胡椒碎、白砂糖 少許) D5 o9 r; g' a, z+ a2 S- }
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1. 準備材料
) ] A- X1 x. ^& b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 中火燒熱易潔鑊，下橄欖油後加入日本南瓜粒 ds-hk.net# J; C& R( A* N3 F! o- q
3. 順序先加入玉米、茄子、洋蔥、蒜蓉、百里香、甜椒及番茄
; E, Z( r5 Y* \ds-hk.net4. 下Heinz茄汁略炒材料至乾身，再下調味，用小火炒5 分鐘至乾身
" d! H& V) [' R9 E( n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5. 將奄列蛋皮料拂勻，中小火燒熱鑊下油，加入蛋漿煎至半凝固狀，離火加入餡料
2 i. K+ c. @' P) O0 r# ?" h☆夜玥論壇ק6. 將鑊再次輕輕加熱，將蛋皮卷起成奄列形，上碟
5 W1 p0 j; ^ Q B3 Z+ K# Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7. 最後在奄列上，用Heinz茄汁唧上笑臉圖案，即可享用
