[西菜] 杏仁堅果奶油湯

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6 Y: z& e) K3 ]6 R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　杏仁堅果奶油湯，是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤，所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯，對於改善腦部營養很有益處。原料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ U4 r5 @7 p2 J4 ~9 C
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主料：大杏仁、開心果最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' `) @0 o# w; u/ G% m! a& U
香料：酸牛奶ds-hk.net  \4 U  Y: F, q* I
調味料：淡奶油最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# p, K. ^- A4 i3 ]+ A+ N
工具準備：湯鍋
- l( j, ^0 Z7 r* \, N種類：甜品
& t) i, A8 L2 i2 N; r4 I5 F☆夜玥論壇ק風味/料理：法國菜bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" J3 [6 Z8 [: f$ r9 F
準備時間：20分鐘
( B; C8 l! M0 V  n烹製時間：40分鐘; `$ r4 f  s  }; Q
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　　1、開心果去皮備用；
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8 l* z+ g, q! {! Z* j' @　　2、檸檬擠汁備用；* \- I; B& d2 V) n" b0 x3 U2 p  R

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4 ~, d" b; g$ p" ]: k; t! a* Y1 Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
1 ?1 _# Z; V, hds-hk.net　　4、桃子切塊備用；bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, }6 G  e4 x9 t: i2 g2 U

. T5 X' s3 O4 f. B$ G/ f　　5、把冷藏好的奶油冷湯糊，拌入開心果、大杏仁；
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　　6、再加入桃子，滴進檸檬汁，美味健康的杏仁堅果奶油湯就做好了。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ y3 o# q3 j' `4 G- {
小貼士：ds-hk.net$ ~3 e# Z; `/ \# p
　　1、這湯不需要加熱，否則酸牛奶的營養價值跟口感都會被破壞。
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; P) d  b- C5 v) _: v. E( c& m" A4 ]ds-hk.net　　2、還可以按個人的口味添加其它堅果：比如核桃、花生等。