[西菜] 杏仁堅果奶油湯

; b* e) G8 V5 v% R3 Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
8 W' w2 r' S& a5 w) j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　杏仁堅果奶油湯，是一道潤肺清火、排毒養顏的美味西餐湯。杏仁富含蛋白質、脂肪、多種維生素及礦物元素等，常吃可以增強抵抗力、延緩衰老。杏仁中由於含油質潤，所以杏仁堅果奶油湯對於腸燥便秘也有非常好的緩解作用。而且杏仁中含有大量的不飽和脂肪酸、優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6、E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此常喝杏仁堅果奶油湯，對於改善腦部營養很有益處。原料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 C5 D6 U  [! L0 g8 L! u
·大杏仁100克
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·酸牛奶600克
) C: a& J6 ^4 X/ Y* j☆夜玥論壇ק·淡奶油50克
7 p  d, {/ x% S# E, V6 X/ C# R☆夜玥論壇ק·冰牛奶200克
3 d" p" ]1 e; f; A+ K, ?+ k6 ?" \; J·檸檬半個
8 {/ j1 s: _! Z☆夜玥論壇ק
& V8 `# i* a2 b5 O" i主料：大杏仁、開心果
& @0 F% ~) E# X7 C( k9 U8 cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源香料：酸牛奶bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, g3 R4 {; [  y7 e6 A
調味料：淡奶油最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, K& y+ Z+ B. n( S  y( o& i: f
工具準備：湯鍋
$ O: m/ |" ^0 K% x! n6 y# f! |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區種類：甜品☆夜玥論壇ק. m$ l; ?( H' J. J; ]' S3 t
風味/料理：法國菜最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% N; w- P  X% w8 [& b9 z( s, [
準備時間：20分鐘☆夜玥論壇ק  L& G# e6 B& s+ b  M' O
烹製時間：40分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 K% t. B, D6 M

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* P$ j" Q* @% u; ]2 B& S作法：: P# O4 ]& Q8 ]( x4 n1 w. F
　　1、開心果去皮備用；  a( M: f, w/ H4 z) X; X2 v5 |
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　　2、檸檬擠汁備用；最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% J1 W4 A8 W8 M5 G1 D

4 ^. {6 f' _2 e* m" b) Z　　3、酸牛奶、淡奶油、冰牛奶混合均勻，進冰箱冷藏半小時備用；☆夜玥論壇ק( U- ^0 P' s: O

3 g- v" [" o; M9 I% Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　4、桃子切塊備用；
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　　5、把冷藏好的奶油冷湯糊，拌入開心果、大杏仁；最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 j& ~) N+ V4 i& l' Q1 r. ?) o3 G9 l

5 o: K7 F, R! }ds-hk.net　　6、再加入桃子，滴進檸檬汁，美味健康的杏仁堅果奶油湯就做好了。ds-hk.net$ T  K3 w! L2 h: G: T0 b$ S3 F
小貼士：☆夜玥論壇ק! [- k/ k4 F2 T3 j8 F/ ]' X
　　1、這湯不需要加熱，否則酸牛奶的營養價值跟口感都會被破壞。
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　　2、還可以按個人的口味添加其它堅果：比如核桃、花生等。